近日，一则记录广东财经大学广州校区图书馆“发呆区”的视频，冲上了热搜。据该校图书馆馆长介绍，“发呆区”与学习阅览区相邻，互为配套，学生们可以在“发呆区”远眺遐思、说话交流、自由走动、饮食休憩，还可以欣赏远处的广州人工智能与数字经济试验区、珠江新城CBD的风景。
广东财经大学广州校区图书馆的“发呆区”。
“哈佛大学心理学博士丹尼尔吉尔伯特发现，人在漫无边际地发呆时，大脑不是最开心的。反而是人在专心致志时的大脑是最开心。”在彭凯平教授看来，高校应该设置“冥想区”，而不应该叫“发呆区”。无论是职场还是高校，都可以设置这样的“冥想区”“正念区”，让现代人有一个空间缓解压力。
每天进行多长时间正念或冥想比较好？彭凯平教授介绍，当一个人情绪激动时或者需要进行重大决策前，可以进行10～15分钟的正念或冥想，可以缓解消极的情绪，帮助大脑更加条理清晰。
高校设置发呆区走红，还折射出在当前这个快节奏的社会，松弛感是一种大众渴望的奢侈品。在热搜榜单的评论中，不乏各高校学生对广东财经大学的羡慕之声，也有人点赞这名图书馆长“是懂年轻人的”。的确，时下的大学生面临的压力前所未有。一面是绩点、实验、论文、证书等传统的学业负担，另一面是对前途的担忧。各种媒介中不时烘托着就业形势的紧张氛围，更让他们忧心忡忡。设置图书馆发呆区，让在书山题海中拼杀的年轻人，能随时抽身稍作休息、放慢节奏、静心思考，当然会受到年轻人的欢迎。
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