小儿腹泻能不能吃荔枝

小儿腹泻能不能吃荔枝

宜吃 荔枝

荔枝营养指标(100克含量)

热量 70kcal 蛋白质 0.9g 维生素C 41mg 碳水化合物 16.6g 钙 2mg 铁 0.4mg

宜吃 原因

小儿腹泻可以适量吃荔枝。荔枝中含有丰富的糖分、蛋白质、脂肪、多种维生素、柠檬酸以及矿物质等营养成分。其丰富的维生素C和蛋白质，有助于增强机体免疫功能，提高抗病能力。此外，荔枝味甘微酸，属性温燥，有补脾益肝、养血安神之功效，对于呃逆、小儿腹泻都有一定的缓解作用，故患儿可以适量吃荔枝。

怎么吃

荔枝可直接食用，或者炒食、炖食，还可制成各种甜品。可随餐一起食用，或在两餐之间食用。不宜空腹食用，不宜与黄瓜同食，以免影响维生素C的吸收。

饮食建议

小儿腹泻可分为生理性腹泻和病理性腹泻。病情轻重差别大、并发症较多、家庭护理必须注意病情变化，日常饮食需根据病情分类进行综合分析、调理：1、乳糖不耐受导致腹泻，可选用无乳糖配方奶、鲜牛奶或豆奶；2、伤食导致腹泻，可选用助消化药物调理，如妈咪爱、乳酸菌素片、婴儿健脾散等；3、脾虚导致腹泻，可选用山药、红薯等熬粥，可补益脾胃。小儿应注意正确喂养，添加辅食由少到多、由细到粗、循序渐进。