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1首先，避免吃煎炸，油腻，辣，酒精及咖啡因等食物，因会刺激增加头油及头皮的形成，应戒掉，那就不怕头皮屑多又痒怎么办？
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2然后，戒食过甜食品.因为头发属碱性，甜品属酸性，会影响体内的酸碱平衡， 加速头皮的产生，就不再恐惧头皮屑多又痒怎么办？
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3最后，勿将洗发水直接倒在头上.因未起泡的洗发水会对头皮造成刺激，形成头 皮或加剧头皮出现，故应倒在手中搓起泡再搽在头发，就不用苦恼头皮屑多又痒怎么办？
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