1女性皮肤干燥吃什么可以调理
皮肤干燥吃什么首选胡萝卜。
很多女性对于胡萝卜保护视力的功能并不陌生，但是你知道吗?它还具有滋润皮肤的功效。
胡萝卜中富有的β-胡萝卜素，在小肠内可以转化成维生素A。
而维生素A对皮肤的表皮层具有保护作用，可使人的皮肤柔润、光泽、有弹性。
西红柿具有展平肌肤新皱纹、保湿的功能，也是皮肤干燥者应该多摄取的蔬菜。
西红柿里面含有的番茄红素有助于展平新皱纹，使皮肤细嫩光滑，有锁水的功效。
常吃西红柿，还不易出现黑眼圈，且不易被晒伤，集诸多功效于一身的西红柿也成为很多女性钟爱的蔬菜。
猕猴桃具有消除雀斑等斑点、抗衰老、干扰黑色素生成、预防色素沉着以及保湿等功效，能够帮助爱美的你解决皮肤干燥的烦恼。
针对皮肤干燥吃什么，皮肤专家建议女性朋友应该多增加一些补水果蔬和食物的摄取量。
像柠檬、西瓜、葡萄、芦荟、西兰花、黄瓜、莴苣、芹菜、大豆、牛奶、海带等都对解决皮肤干燥有很好的效果。
2小按摩有效防止皮肤干燥
step 1-保养品先用掌心温热
我们日常在给肌肤涂抹保养品的时候一般都习惯性的直接涂抹在脸上，其实这样做用来保养的养分在我们的脸还没来得及吸收的时候就已经被挥发掉了。一个小诀窍是先取出合适多的保养品，然后用双手的掌心慢慢的搓热大约30秒，再开始把其涂抹在脸上，预热过后的保养品可以让肌肤更快更彻底的吸收掉哦！
step 2-由内往外按摩
涂抹保养品的手势和营养的吸收也是有一定的关系的呢，不要只是简单的把保养品均匀的涂擦在脸上，还需要用双手搭配一些按摩的手法由内往外来拉提肌肤，这样不仅可以肌肤避免干燥，还可以让脸部肌肤更加紧实呢。
step3-下巴～颈部往上拉提
经常的进行提拉脸部的按摩可以进一步紧实肌肤，防止肌肤提早出现松弛状况，从下巴到颈部的交接位置开始慢慢的往上拉提，一直拉提到太阳穴的位置后，接着在耳后位置稍微的按压一下，这样可以很好的刺激淋巴的排毒系统，将脸部的毒素更快更好的排出去呢。
step4-额头也由下往上按摩
在给脸部肌肤做保养的时候，很多mm都会忽略掉额头位置的肌肤。其实额头是非常容易变得干燥与长出纹路的区域，所以每次在给脸部做保养的时候一定要保养到额头，对额头的保养可以由下往上做完按摩，也可以由内往外推抹，这样简单的几个步骤就可以有效击退额头细纹咯。
3紧致皮肤的自制面膜怎么做
蜂蜜、蛋清紧致面膜：蜂蜜50克，鸡蛋清一个，生鸡蛋倒出鸡蛋清待用，将鸡蛋清和蜂蜜混合、两者搅拌均匀，睡前用干的软刷子刷在面部，慢慢进行按摩，约30分钟自然风干后，用清水洗去，每周2次。功效：润肤除皱，驻颜美容，有营养增白皮肤功效。对于敏感皮肤来说，建议大家用网络盛传的面膜之前，还是要测试一下pH值，以免引起过敏，伤害皮肤哦。
自制苹果蜂蜜面膜，苹果、蜂蜜、乳脂各适量。将苹果洗净，放到加水的锅里煮沸，然后将苹果取出来捣碎，再加入适量蜂蜜和乳脂。在彻底洁面后，用刷子沾取面膜膏涂敷在脸上，等大约二十分钟后洗净。功效：可以有效的改善面部暗沉，紧致肌肤，令肌肤洁白光滑如玉一般。可以将面膜放进冰箱冷藏，在夏天用效果更佳，如果没有冰箱，面膜最好一下用完，以免变质。
可以自制面膜的方法有很多，纯天然的物品对皮肤都是非常好的，但是现在的很多蔬果都是有农药的为了避免因为农药造成过敏，一定要对蔬果进行彻底的清洗，还要注意一点，如果皮肤上起痘痘最好不要使用含蜂蜜的面膜，蜂蜜会使痘痘更严重，保护皮肤不禁要紧致，平时还要进行彻底的洁肤，还要进行涂抹防晒霜避免紫外线的照射和过敏。
1、香蕉面膜做法：将香蕉去皮捣烂成糊状后敷面，15-20分钟后洗去，长期坚持可使脸部皮肤细嫩、清爽，特别适用于干性或敏感性皮肤的面部美容， 效果良好。
2、蜂蜜双仁去雀斑面膜做法：将冬瓜子仁、桃仁晒干后磨成细粉，加入适量蜂蜜混合成粘稠的膏状。每晚睡觉前涂在雀斑点 上，第二天早晨洗净。敷三个星期后，雀斑点会逐渐变淡。治疗时要注意防晒。冬瓜仁内含脂肪油酸、瓜胺酸等成分，有淡雀斑的功效。桃仁 有丰富的维他命E、维他命B6，不仅帮助皮肤抗氧化，还能减少紫外线的伤害。蜂蜜的保湿结果，让面膜的结果更好。
3、盐醋面膜做法：将白芷、菊花研成细粉末，在食盐、白芷和菊花粉中家白醋（食用醋）和清水（食盐 2克 白芷 12克 菊花粉 6克 白醋 6毫克），调成糊状，晚上敷在脸部，30分钟后洗干净。
功效：有祛面部各种色素的功效。配方中食盐解毒清洁皮肤，白芷活血化斑，菊花抗菌美容，白醋化斑白肤。药食相配，可以起到祛面部色素斑的作用。
4．胡萝卜面膜将鲜胡萝卜辟碎挤汁，取10－30毫升，每日早晚洗完脸后涂抹，待干后，洗净。
相信通过以上对自制协助淡化雀斑的面膜的介绍，很多女性朋友都跃跃欲试了。想要雀斑不一定要动手术，激光的疗法。天然的，自制的面膜也可能会有意想不到的疗效。希望上述方法能帮助到各位女性朋友。
5自制2款癣药水治疗汗斑
Ⅰ号癣药水
土槿皮300g，大枫子肉300g，地肤子300g，蛇床子300g，硫黄150g，白鲜皮300g，枯矾150g，苦参300g，樟脑150g。50％酒精20000ml。将土槿皮打成粗末，大枫子肉捣碎，硫黄研细，枯矾打松，用50％酒精浸泡。第1次加8000ml，浸2天后，倾取清液；第2次加6000ml，再浸2天，倾取清液；第3次再加6000ml，去渣取液。将3次浸出之药液混和，再以樟脑用95％酒精溶解后，加入药液中，候药液澄清，倾取上层清液备用。
Ⅱ号癣药水
米醋1OOOg，百部、蛇床子、硫黄各240g，土槿皮300g，白砒6g，斑蝥60g，白国樟36g，轻粉36g(或加水杨酸30g，冰醋酸100ml，醋酸铝60g)。先将白砒、硫黄、轻粉各研细末，再同其余药物和米醋浸在瓶中或缸中，待1周后使用。
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