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1第一种就是双腿夹着枕头买这样会给自己有一定的摩擦感，而且还不会伤到自己身体，又不会划伤什么的，而且可以很健康的帮助自己打到一个自己想要的效果。
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2第二肿就是用自己的手按摩阴部，可以转圈式按摩也可以挤压式的，可以很有效的刺激自己的神经，而且不需要插入身体里面，避免了一些细菌进入身体里面，可以避免感染。
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3第三点就是在洗澡的时候，在清洁自身的时候也会给子一个比较健康的自慰方式，因为在水流的冲压下回刺激自己的神经，所以用淋雨头冲阴部既可以清洁也可以给子级带来快感。
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自慰是很多人都会有的，所以这个时候健康的而且卫生的习惯才是最好的。
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