1、要远离过敏原。因为过敏症状会永远存在，不可能根治，只能随时小心防范，避免接触有可能导致过敏的过敏原。
2、要清楚了解你所使用的护肤品和它们的用法。避免使用疗效强、过于活性和可能对皮肤产生刺激的物质。过度不当的使用强效清洁用品会破坏皮肤表层天然的保护组织;过于活性，会使血液循环加速的化妆品也会刺激皮肤造成伤害。洗脸不要用药皂等皂性洗剂，因界面活性剂使分解角质的高手，要极力避免。最好使用乳剂，或非皂性的肥皂，可以调节酸碱度，适应肌肤。磨沙膏去角质剂等产品更应该敬而远之。采用简单的洁肤爽肤润肤程序。
3、注意使用防晒产品。敏感性肌肤的皮层较薄，对紫外线比较没有防御能力，容易老化，所以在擦上基础保养品作为隔离之后，再用防晒品会比较好，但防晒品的成分也是易造成刺激的因素之一，因此最好不要直接涂抹在皮表上。近来有些厂商推出含较少化学成分，具有物理成分的防晒品，对皮肤的刺激相对要少。同时避免过度曝晒，因为紫外线穿透力特别强，经常曝晒会使皮肤变薄，更容易受到刺激。
吃海鲜出现了脸上过敏的情况一定要涂抹一些抗过敏的药物，同时在过敏期间一定不要抽烟和饮酒减少一些辛辣食物的摄入，市场一定要全方面的保证自己的营养，可有效的提高自身免疫力，防止皮肤过敏情况的发生。
抗敏一般来说出现护肤品性皮炎的因素，主要有以下三个方面： A、原发性刺激所致：即产品中含有香精之类的有刺激性的物质。
B、变应性超敏反应：这种反应比上述的情况较多见，也就是我们常说的“过敏”。
C、光敏反应：有些产品含有光敏性物质，人们搽过后遇到日光照射，有时会发生过敏反应，但这类皮炎极少。 当你做完美容以后，如果有发红现象或灼热、瘙痒感觉，应另外更换其他品牌的护肤品。一旦发生过敏反应，不要用热水洗，更不能使用香皂，可用凉开水轻轻洗后擦干，然后擦点肤轻松霜类的药物，就会很快治愈。如有严重的炎症现象，就必须去医院检查了。
劣质的化妆品是导致皮肤过敏的重要原因，我们的皮肤本来就很脆弱，如果使用刺激性大的化妆品只会导致皮肤变的更加的敏感，只要是皮肤受到刺激就会出现过敏的症状，对于敏感的肌肤更应该选择温和的化妆品使用，这对于皮肤的保湿和护理都是特别好的。
防污抗敏——深层清理整治 定期到美容院做深层清洁皮肤护理是十分有必要的。如果没有时间去美容院，在家里也可进行皮肤深层清洁工作：将滚烫的水倒在盆内，脸靠近蒸气上升处熏蒸，接着再用毛巾将脸包起覆盖约10至15分钟，即可清除污垢，使毛孔顺畅。这种方法尤其适合油性肌肤，可以清洁肌肤，放松肌肉，有效刺激并改善淋巴和血液的循环。
抗敏经济适用法——酸奶面膜 用酸奶做面膜，安全、方便、实惠，不会过敏。酸奶中含有大量的乳酸，它们可以发挥剥离性面膜的功效，作用温和，不会刺激皮肤，每日使用，会使肌肤柔嫩、细腻。 建议购买不含任何水果口味的纯酸奶，方法如下： (1)将纯牛奶涂抹全脸，最好颈部也涂上，按摩一分钟。
(2)用热毛巾拭净。
(3)将纯酸奶厚厚(厚度相当于一分钱硬币)涂满脸部、颈部，卧床静待20至30分钟后，以温水洗净。
(4)拍打弱酸性的化妆水，涂上保湿液即可。
有些人是过敏体质，所以如果吃到不合适的食物，就会出现过敏，过敏体质的人最好不要吃一些刺激性的食物，像是辣椒，海鲜和芒果，还要多吃含有维生素C 的食物，这样可以帮助缓解症状。每到季节变换的时候，要注意过敏问题，及时做好准备。
3切记脸部过敏千万不要吃它
1、不能吃辛辣食物
皮肤过敏不能吃辛辣食物,虽然辛辣的食物具有健胃的功效,可以帮助脾胃虚寒、寒泄的人调理,但是这类型的食物具有强烈的刺激作用，会刺激体内过敏因子,从而使得皮肤过敏情况加重。
2、不能吃生冷食物
皮肤过敏的人不可以吃生冷的食物,这是因为生冷的食物会刺激到人体的咽喉、器官以及肠胃,容易引起血管和肌肉的紧张而收缩,从而加重皮肤过敏的现象。
3、不吃海鲜类食物
有一些人群对海鲜过敏,海鲜的刺激性也确实比较大一些。如果你正好海鲜过敏,那么千万不要顶风作案,在过敏期间,绝对不能吃海鲜。不新鲜的鱼类会释放较多组织氨,不但容易造成过敏,也可能会有食物中毒的安全性顾虑。
4、不吃光敏性食物
皮肤过敏不能吃光敏性食物,如果过多食用光敏性的食物,会使得皮肤吸收更多紫外线,从而有些人的皮肤上就会出现红斑、丘疹、淤点、水疱,严重者还可能出现皮肤溃疡,并伴有头痛、恶心、呕吐、腹泻等。
5、不能吃油腻食物
皮肤过敏的时候不可以吃油腻的食物,这是因为油腻的食物容易使得人感到暴躁、抑郁、容易愤怒等负面情绪,容易加重皮肤过敏的现象,因此不适合在皮肤过敏的时候吃油腻食物。
4怎么判断自己得了皮肤过敏
1、一般症状：流汗后会发痒，会发痛;肌肤总是很粗糙，常脱皮;常因压力或疲劳就长东西;一用新化妆品，皮肤就会出现问题;过去一二年内曾因使用化妆品而导致肌肤发炎，出疹，一晒到紫外线，肌肤就会发红，痛。
2、使用化妆品保养的症状：洗脸后肌肤会紧绷，发红，这是角质防御机能弱;抹了化妆水，肌肤常有刺痛感，这是角质防御机能弱，酒精过敏;抹了高保湿美容液，肌肤会痒，刺痛〈保湿剂过敏〉;防晒产品不适合你〈紫外线吸收剂过敏〉;按摩或敷面膜，就会觉得刺激〈物理刺激过敏〉
3、体质，环境的因素：患有花粉症，会对金属等物品过敏;肌肤脆弱，平常就容易长湿疹;对尼龙，橡胶，化学纤维等物质过敏;当季节变换时，肌肤状况会不安定。以上情况都是皮肤过敏的表现。
如果你有以上的症状表现，那你很可能患上皮肤过敏了。
5如何正确地呵护皮肤过敏
1.要远离过敏原。因为过敏症状会永远存在，不可能根治，只能随时小心防范，避免接触有可能导致过敏的过敏原。
2.随身衣物要冲洗干净，残余在衣物毛巾中的洗洁精可能刺激皮肤。
3.注意使用防晒产品。敏感性肌肤的皮层较薄，对紫外线比较没有防御能力，容易老化，所以在擦上基础保养品作为隔离之后，再用防晒品会比较好，但防晒品的成分也是易造成刺激的因素之一，因此最好不要直接涂抹在皮表上。近来有些厂商推出含较少化学成分，具有物理成分的防晒品，对皮肤的刺激相对要少。同时避免过度曝晒，因为紫外线穿透力特别强，经常曝晒会使皮肤变薄，更容易受到刺激。
4.运动能增进血液循环，增强皮肤抵抗力，进入最佳状态。
5.敏感性”皮肤的人，平时应多用温水清洗皮肤，在春季花粉飞扬的地区，要尽量减少外出，避免引起花粉皮炎，可于早晚使用润肤霜、以保持皮肤的滋润，防止皮肤干燥、脱屑。
6.要清楚了解你所使用的护肤品和它们的用法。避免使用疗效强、过于活性和可能对皮肤产生刺激的物质。过度不当的使用强效清洁用品会破坏皮肤表层天然的保护组织;过于活性，会使血液循环加速的化妆品也会刺激皮肤造成伤害。洗脸不要用药皂等皂性洗剂，因界面活性剂使分解角质的高手，要极力避免。最好使用乳剂，或非皂性的肥皂，可以调节酸碱度，适应肌肤。磨沙膏去角质剂等产品更应该敬而远之。采用简单的洁肤爽肤润肤程序。
7.在饮食上，要多食新鲜的水果、蔬菜，饮食要均衡，最好包括大量含丰富维他命c的生果蔬菜，任何含维他命b的食物。饮用大量清水，除了各种好处外，它更能在体内滋润皮肤。平时自制一些营养面膜，如黄瓜汁面膜、丝瓜汁面膜、鸡蛋清蜂蜜面膜等，以逐步改善皮肤状况，获得皮肤的健美。
8.谨慎使用化妆品。对于肌肤容易敏感的人而言，用惯了的化妆品最好不要随便更换，若要使用新的化妆品，应先做皮肤试验，方法是将要使用的化妆品涂抹在手腕内侧皮肤比较细嫩的地方，留置一晚或2-3天，以观察其反应，若是出现异常反应，如发炎、泛红、起斑疹等，就必须避免使用该化妆品。
9.睡眠具美容功效，每天八小时的充分睡眠，是任何护肤品都不能代替。
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