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1可以想办法移开注意力，可以用一些体育活动来消磨对性的渴望，比如上健身中心，或者打打球，实在不行就跑跑，总之发泄一下，累了就睡。就不会再去想性事了。
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2少看性的文章或者电影，对于性欲太强的人一部分色情杂志，三级片，和一些情色网站无疑起到了一种催化剂的作用，所以要控制性欲，这样的东西就不要碰了。
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3可以想办法以自慰：尽管这个方法对身体有一点害处，怕总比压抑性欲强的多，必要的时候，可以两个人互相自慰，为了满足需救，可以试一试。但不要经常就好。
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性是人的本性，过度纵欲也不是什么好事，想克制住就好。
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