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1大家可以在平时的时候除了吃一些补肾的药物之外，还可以在饮食中注意补肾的佳品，比如山药、莲子益气健脾，枸杞子、银耳滋阴补肾，也是不能够忽视的啊，所以大家可以做这样的一个汤，效果是非常好的。
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2还有就是海带也是非常不错的补肾食品，大家可以在平时的时候多吃一些海带，也可以做个汤，或者是加入党参补气，这样效果是比较不错的，不过在吃海带之前需要看看是不是自己有过敏的情况。
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3最后就是大家要注意控制这些食物每天的用量，枸杞每天最多吃30克，而且要避免和绿茶一起喝，效果会很不好的，所以大家要注意了，枸杞的作用很多降血压、降血糖、血脂。
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在用食疗进补期间，大家可以在平时多做一些运动，这样也能够促进食物的吸收，增强性能力。
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