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1食物法。一般来说，可以多补充胸部发育所需的营养，以促进胸部发育需要的正常供应，建议多吃一些木瓜、葡萄、芹菜等新鲜的蔬菜和水果，保证身体维生素E的正常供应。另外，含脂肪多的食物也可以多吃吃。
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2选择手术。丰胸手术目前正在流行，对于大多数胸部平庸的女人来说，确实是也是一种不错的选择。值得提醒的是，要慎重选择丰胸手术方案和丰胸药物，使用前一定要先咨询美容医生，以不损害健康的为大前提。
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3最后，养成良好的生活习惯，主要在于内衣的选择上。选择质地柔软、大小合适，透气性强的内衣穿，不能只是为了视觉效果而穿紧身透气性不好的内衣，那样会影响到胸部的发育。
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以上的方法适合于许多女性朋友。具体的方法又因人而异的，你可以选择其中一种试下。总之，一个女性的美容，胸部的美容是不可缺少的一部分的。
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