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1首先我们平时可以买点乌梅吃，因为乌梅比较酸，而酸性物质能给我们肝脏补充营养，乌梅中是酸味对我们的肝脏很有作用，它能增强我们肝脏解毒的能力，所以可以吃点乌梅。
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2其次可以吃些木瓜，因为木瓜对我们的肝脏有很好的抗病毒能力，可以让我们的肝脏补充到很多的维生素和氨基酸，我们的肝脏就能很好的运作了，而且木瓜对女人的功效也很好的。
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3最后我们可以吃些荔枝，荔枝的营养价值很高，特别是对我们的肝脏和胰脏很有好处，我们古代都有杨贵妃喜欢吃荔枝呢，现代更加是对荔枝非常的喜爱，我们可以对肝脏进行保护多吃荔枝。
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肝脏对我们身体来讲真的很重要，日常要维护好自己的肝脏。
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