皮肤过敏能不能吃醋

皮肤过敏能不能吃醋

宜吃 醋

醋营养指标(100克含量)

热量 11kcal 脂肪 0.3g 维生素C – 钠 262.1mg 蛋白质 2.1g 碳水化合物 4.9g

宜吃 原因

皮肤过敏可以适量吃醋。醋是生活中一种必不可少的调味品，多由糯米、高梁、大米、玉米、小麦以及糖类和酒类发酵制成。醋中含有枸橼酸、醋酸、氨基酸，具有杀菌止痒、缓解疲劳、软化血管等功效。因此皮肤过敏可以适量吃醋，来改善皮肤皮肤过敏引起的瘙痒症状，因此皮肤过敏可以适量吃醋。

怎么吃

醋常作为调料用于炒菜、凉拌菜，也可用于沙拉调味或浸制酸菜等。应注意避免空腹食用，以免损伤胃黏膜。

饮食建议

皮肤过敏是一种很常见的过敏形式，主要是指皮肤受到各种刺激，如化妆品、化学制剂、花粉、某些食品、污染的空气等，导致皮肤过敏出现红肿、发痒、脱皮及过敏性皮炎等病理现象。日常生活中应注意清淡饮食、均衡营养，具体如下：1、饮食忌辛辣刺激，不要吃辛辣、烧烤、牛羊肉、豆制品类食物，更不能抽烟喝酒，多吃新鲜的绿色无添加蔬菜和水果。2、忌食各种补气、补血之物：如人参、鹿茸、当归、肉苁蓉等。这些食物温热补阳，能助热生风，使血燥更甚，使病情迁延难愈，过于生冷的食物也要禁食，可多吃维生素丰富的食物，增强机体兔疫能力。3、过敏患者可以多吃一些具有抗过敏功能的食物，以加强皮肤的防御能力。饮食调整对皮肤保养有很大的帮助，在生活中，过敏患者要注意饮食营养的均衡，发生过敏反应时应及时就医，遵医嘱涂抹抗过敏类药膏或口服抗组胺类药物。