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1首先大家要注意自慰的时间不宜太久，一定要注意根据自己的情况选择合理的性爱方式，自慰对于我们的性器官伤害很大，而且容易造成性器官短小，早泄等等严重的生理疾病，所以大家要格外注意这样的事情发生。
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2其次要注意不要使用自慰器，因为自慰器是不能完全照顾到我们每个人的生理特征的，对于我们身体的伤害程度也是比较明显的，所以大家要注意我们的身体健康，消毒之后使用或者是减少使用。
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3最后就是要养成良好的性生活习惯，不要使用不干净的自慰工具，也要注意个人的内衣卫生，这样才能够让我们自己的生活得到应该有的快乐。内衣要和外衣分开洗涤，避免细菌滋生。
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要养成正确的性爱观念，及时寻找自己的幸福，摆脱不必要的自慰。
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