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1首先，女性如果在45岁的时候出现了闭经这种情况的话，女性应该保持平稳的心态来对待这种情况。乐观的积极的心态能够帮助我们抵抗许多疾病，能够帮助我们调理自己的身体状况，使自己的身体保持一个良好的状态，减少疾病的发生。
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2其次，女性如果在45岁的时候出现了闭经这种情况的话，那么女性也可以去到医院进行详细的检查。因为一些女性可能是因为内分泌紊乱或者生活不规律等原因导致的闭经，那么就可以听从医嘱，积极的调理自己的身体，使自己的身体恢复正常。
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3再次，在女性45岁的时候，如果出现了闭经这种情况的话，那么女性也可以通过饮食来调整自己的身体。女性要保证自己能够规律的饮食，规律的睡觉，规律的起床。饮食也要以清淡为主，不要吃辛辣以及油腻性的食物，减少咖啡的饮用量。
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在日常的生活中，女性一定要爱护自己的身体。一旦生活出现不规律的状况，女性的身体就可能会出现相应的一些反应。所以说女性保持生活规律特别重要，在工作中也要学会劳逸结合。
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