便秘怎么调理

2021年1月28日 13点热度 0人点赞 0条评论

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1便秘可以用药物进行治疗,医院医生常常给用泻药,主要是用硫酸镁,这种容积性泻药不能使结肠的张力增加,对于那些肠道运动迟缓的病人是不适宜的,由于肠子的运动迟缓而出现的便秘患者,要用其他方式治疗。

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2便秘也可以用按摩疗法,这个患者自己就能够进行,坚持自我按摩疗法,能够起到通便的作用,患者可以自己仰卧于床上,将双手叠加在肚子上,按顺时针做环形而有节律的抚摸,大约3到5分钟,可以起到通便作用。

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3按摩天枢穴也是一个不错的疗法,患者可以将两只手的中指分别放在两侧的天枢穴上,适当的用力进行按摩,大概一分钟左右。也可以按摩胃部的穴位中脘穴,将左手放在中脘穴上,右手叠加在左手上,用力按一分钟,这些都能促进胃肠蠕动,起到通便的作用。

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便秘患者在平时的饮食中一定要吃富含粗纤维的食物,玉米面含的粗纤维很高,应当作为患者的主食,谷物的壳类,含有粗纤维也很高,还含有丰富的b族维生素,这些应当多吃点,平时要适当的多喝水,最好每天2000毫升以上,可以喝些润肠通便的蜂蜜都是不错的疗法。便秘一定要及早治疗,否则毒素堆积在身体里,会产生各种各样的疾病。

fengjun

这个人很懒,什么都没留下

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