睡觉脖子落枕一般是由于睡觉过程中，由于枕部的高度不适合或者睡觉中着凉，导致颈椎部缺血和颈部的斜方肌和颈肩肌的缺血、痉挛导致的疼痛。疼痛会激发肌肉痉挛，进一步加重缺血、恶性循环的加剧。所以，快速恢复可以通过口服药物、贴膏药、轻柔按摩、转动颈部，以及更改合适的枕部头的高度。
口服药物一般选择用乐松或者西乐葆之类的抗炎镇痛药物，同时可以贴上巴布膏或者狗皮膏，或者擦拭一些扶他林等止痛的软膏，会有助于局部疼痛的缓解。当然中成药物，比如云南白药、颈舒康颗粒，也有助于颈部的紧张或者筋膜炎炎症水肿的消散恢复。更重要的是，当颈部落枕的时候，会有痉挛的表现，颈筋比较紧，颈肩肌肉比较僵硬，这时候会考虑用一些肌松类的药物，比如乙哌立松。服用以上几种药物之后大多数会加速落枕的康复过程，一般情况下需要3-5天就可以完全恢复。
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