有一次我同一位大公司的总经理乘坐同一班航机，乍一看，他有50多岁，脸上皱纹很多，头发也白了，眼睛也昏花了。经过一番交谈，原来他只有41岁，平常因为工作比较辛苦，劳累过度，再加上每天一瓶白酒两盒烟，性生活成绩也屡屡下降，其实进入老年期后，性器官会逐渐老化衰退，但性功能不会消失。那么，男人该如何延缓性机能衰老呢？
首先，对于男性朋友来说，可以根据自己的身体情况进行合理适当的锻炼，体质增强了，性机能的衰老也可以延缓，另外，比较肥胖的老人还可以通过运动减轻体重，也有利于性功能的改善。
其次，男性朋友要想延缓性机能衰老，男性朋友一定要戒烟戒酒，因为酒精可以通过多种途径对生殖腺的功能发生影响，烟中的毒素对人的生精功能，也有抑制作用烟酒对人体利少弊多，尤其不利于老年男性保持性功能不衰。
最后，要改变观念，性和爱都与生命同在，性生活可以保持到生命的最后一刻。因此，全社会要对老年人的性需求树立一个正确的认识，只有这样，才可能使老年人名正言顺地去享受他们应有的性快乐。
值得注意的是，对于老年朋友来说，要想延缓性机能衰老，一定要注意自己的生活习惯和饮食习惯，进行合理适当的运动，多晒晒太阳，少吃过于油腻的食物，多吃新鲜水果和蔬菜。
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