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1首先建议患者要注意保暖，尤其是在秋冬交替的时候，还有就是平时加强锻炼身体，吃一些比较有营养的食物，这样就可以很好的缓解你的病情了。自己注意一下就可以了。
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2其次建议患者在平时一定要注意休息好，不能一天都坐在那里工作。尽量的出去多运动会。适当的多参加一些大型的聚会或者是一些大的运动会。
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3最后建议患者要保持一些平和的心态，不仅要放松自己的额身心还要慢慢的学会饮食调节。自己稍微的加强治疗也是关键。我也是这样做的，效果还不错的。
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以上就是预防风湿疾病的方法了，预防风湿要从抵抗湿气入侵开始，良好的护理，做好各种保暖工作是必要的，也要记住不要贪凉啊。
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