dha的功效与作用是什么

首先说明DHA的主要成分是什么，DHA是人体一种非常重要的不饱和脂肪酸，俗称人体的脑黄金。DHA是神经系统细胞生长及维持的一种重要元素，是大脑和视网膜的重要构成成分。DHA在人体的大脑皮层中含量高达20%，在视网膜中所占的比例大约占50%左右，所以DHA对于婴儿的智力和视力发育是至关重要的。

如今母亲在怀孕期可能吃了DHA，母亲的乳汁中可以含有大量的DHA，可以满足孩子日常生长发育的需要。另外，现在生产的奶粉已经添加了适当的DHA，也可以满足宝宝日益发展的需要。如果吃DHA，建议6个月以上宝宝可以适量的补充，有助于孩子脑的发育和视网膜的发育。