燕麦的营养价值很高，并且还富含有丰富的可溶性纤维素，适当的吃一些燕麦能够，清除血液中的胆固醇，减少三高疾病的出现，并且燕麦中的植物化学因子和抗氧化成分特别高，适当的吃燕麦对于心脏疾病还具有一定的预防作用。
fengjun
这个人很懒，什么都没留下
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