普洱生茶
功
宜
肥胖症患者
忌
感冒发烧者、肝病患者
功效作用
普洱生茶是指用云南大叶种晒青毛茶为原料，以自然的方式陈放，不经过人工发酵、渥堆处理，但经过加工整理、修饰形状的各种云南茶叶的统称。普洱生茶的茶性温和、耐贮藏，具有清理肠道、调节血脂、辅助减肥的功效。 1、清理肠道 普洱生茶对胃肠道黏膜有明显的保护作用，而且可以加强肠道蠕动，促进消化。 2、调节血脂 普洱生茶可以抑制机体胆固醇的合成，从而降低血中的总胆固醇、甘油三酯以及游离脂肪酸的含量，净化血液、保护血管壁，具有调节血脂的功效。普洱生茶可以舒张血管，对血压的控制也有一定的帮助。 3、辅助减肥 普洱生茶中含有的茶多酚能够去脂解油腻，通过促进新陈代谢，平衡和调节胆固醇来达到辅助减肥的效果。
营养价值
普洱生茶具有丰富的微量成分，如维生素B1、维生素B2、维生素C、维生素E、咖啡碱等。其中，咖啡碱可以通过刺激肠胃，促进胃液的分泌，从而增进食欲、帮助消化。
适宜和禁忌 适宜：肥胖症患者 普洱生茶能帮助胆固醇及甘油三酯含量减少，长期饮用普洱生茶有治疗肥胖症的功效。 禁忌：感冒发烧者、肝病患者 普洱生茶中含有茶碱，有升高体温的作用，感冒发烧患者喝茶无异于火上浇油。普洱生茶中的咖啡碱等物质绝大部分经肝脏代谢，若患有肝脏疾病，饮茶过多超过肝脏代谢能力，就会有损于肝脏组织。 母婴宜忌
孕妇应谨慎饮用。孕妇不宜饮普洱生茶，尤其是浓茶。普洱生茶中含有大量茶多酚、咖啡碱等，对胎儿在母腹中的成长有许多不利因素，为使胎儿的智力得到正常发展，需避免咖啡碱对胎儿的过分刺激，孕妇应谨慎饮用。
婴幼儿应谨慎饮用。普洱生茶中含有咖啡因，不利于婴幼儿的智力发育。此外，茶叶中的茶多酚也不利于胃肠道消化吸收，宝宝喝茶可能会引起不适。
温馨提示
不宜空腹喝普洱生茶，空腹喝茶可稀释胃液，降低消化功能，加水后吸收率高，致使茶叶中不良成分大量入血，可能引发头晕、心慌、麻木、手脚无力等症状。
食用方法
1、直接饮用 普洱生茶指的是没有经过发酵的茶叶，将煮好的普洱生茶倒入茶杯中直接饮用，或者适量添加枸杞，经常喝一些普洱生茶，可以有效的清热利湿、解毒、润肠通便。
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