话梅糖的功效与作用、禁忌和食用方法

话梅糖

功

健脾和胃、美容养颜、化痰止咳

宜

肺燥肺热、脾气虚弱者

忌

阴虚体质、蛀牙、胃酸过多者

营养功效 注意事项 食用方法

功效作用

话梅糖是由话梅和黄糖精制而成，味道酸中带甜，酸甜可口，话梅糖有良好的食用价值，有利于身体健康，话梅糖具有健脾和胃、美容养颜、化痰止咳、温肺、生津止渴的功效。 1、健脾和胃 话梅糖具有健脾和胃的作用，尤其是在秋冬季节脾气虚弱、食欲不振时，适量食用话梅糖有缓解作用。 2、美容养颜 适量食用话梅糖可以使人体的皮肤光滑，促进新陈代谢，具有养颜美容的功效。 3、化痰止咳 话梅糖对咽喉部有一定的湿润作用，有利于改善局部炎症，并能缓解局部痒感，有化痰止咳的功效。 4、温肺 话梅糖可以滋阴润肺、去除肺燥肺热，使人呼吸畅通舒适。 5、生津止渴 话梅糖具有生津止渴的作用，且含有丰富的纤维素等，能促进人体的消化，改善口干舌燥的症状。

营养价值

话梅糖含有丰富的胡萝卜素、核黄素、烟酸、氨基酸、葡萄糖、钙、钾等成分，能为人体补充营养物质，增强体质，有利于身体健康，还能嫩滑皮肤、美容养颜。

话梅糖含钾、钙、维生素A、维生素B1、维生素B2等，可以开胃助消化、益气养血、健脾暖胃，适合贫血者食用。

适宜和禁忌 适宜：肺燥肺热、脾气虚弱者 话梅糖具有食用价值，可以滋阴润肺，适合于肺燥肺热患者食用。话梅糖具有健脾的功效，适用于脾气虚弱、运化无力所致的脘腹胀满、大便溏泄、食欲不振、肢倦乏力等症。 禁忌：阴虚体质、蛀牙、胃酸过多者 阴虚体质、瘀血体质的患者不宜食用话梅糖。蛀牙者不宜多食话梅糖，胃酸过多者、外感咳嗽、湿热泻痢等患者忌食话梅糖。 母婴宜忌

孕妇可适量食用。如果孕妇胃口不佳或者食欲不振，可以适量食用话梅糖，在开胃的同时，也能保证其他食物的摄入量。

婴幼儿应谨慎食用。话梅糖属于有核糖果，婴幼儿应谨慎食用，以免卡住喉咙，可能造成窒息。

温馨提示

虽然话梅糖口感较佳，但是由于其制作过程中加入了大量的糖、盐以及其他添加剂，因此不可以过量食用，以免灼伤口腔、刺激肠胃，引起肥胖、高血压。话梅糖热量较高，建议每次不宜食用过多。

食用方法

1、直接食用 话梅糖可以直接食用，话梅糖含有丰富的胡萝卜素，核黄素，烟酸，氨基酸，葡萄糖，钙，钾等多种矿物质，能为人体补充营养物质。 2、泡水 将话梅糖放入温水中，浸泡半小时即可直接饮用，具有生津止渴的作用。