酸橙花茶 功 补充营养、提神醒脑 宜 一般人群均适宜 忌 失眠患者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 酸橙花茶，是用酸橙与花茶制作而成，其口感酸爽，含有碳水化合物、维生素等营养成分，具有补充营养、提神醒脑的功效。 1、补充营养 酸橙花茶含有碳水化合物、钠、钾、磷、膳食纤维、维生素等营养成分，适量食用可帮助补充身体所需的多种营养物质。 2、提神醒脑 酸橙花茶中含有一定茶多酚及咖啡碱等物质，食用后可起到一定兴奋神经中枢的作用，帮助提神醒脑。 不宜同食 1、安眠药 酸橙花茶中含有咖啡碱等成分，可起到兴奋神经中枢的作…

妃子笑茶 功 提神、生津解渴 宜 困倦者 忌 睡眠不佳者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 妃子笑茶为红茶的一种，其功效与红茶无异。妃子笑茶中含有咖啡碱等营养成分，具有提神、生津解渴的功效。 1、提神 妃子笑茶中的咖啡碱可帮助刺激大脑皮质层，兴奋神经中枢，进而具有提神的功效。 2、生津解渴 妃子笑茶甘凉，归胃经，于清热之中，又能鼓舞胃清阳之气上升，且含有一定的水分，具有生津止渴的功效，可用于口干、口渴等情况。 不宜同食 1、安眠药 妃子笑茶中含有咖啡碱等成分，可起到兴奋神经中枢的作用，进而影响安眠药的助眠效果…

陈年熟普洱茶 功 补充营养、理气消胀、提神醒脑 宜 一般人群均适宜 忌 无特殊禁忌人群 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 陈年熟普洱茶是常见茶叶的一种，营养价值丰富，还有一定的药用价值，具有补充营养、理气消胀、提神醒脑等功效。 1、补充营养 陈年熟普洱茶含有维生素、氨基酸及蛋白质、糖类等营养成分，适量饮用陈年熟普洱茶具有为人体补充营养的功效，对人体健康有利。 2、理气消胀 适量饮用陈年熟普洱茶具有理气消胀的功效，可用于缓解腹胀的症状。 3、提神醒脑 陈年熟普洱茶含有咖啡碱，咖啡碱可以兴奋精神，因此适量饮用陈年…

毛峰茶 功 提神醒脑、软化血管 宜 肥胖、蛀牙、高血压患者 忌 易失眠患者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 毛峰茶指绿茶初制中形成条索细紧、露茸毫的嫩烘青。在小叶种地区制的毛峰茶，外形细紧，茸毫披露，显芽锋，汤色明亮，滋味醇爽，叶底嫩绿明亮，大叶种制的色泽较黄或暗绿，香味较厚实，叶底肥嫩露芽。毛峰茶具有提神醒脑、软化血管等功效。 1、提神醒脑 毛峰茶中含有丰富的咖啡碱和酚类物质，这些物质被人体吸收以后，让人体产生兴奋感，能提神醒脑、缓解疲劳。 2、软化血管 毛峰茶中含有丰富的茶多酚和大量维生素C，可以软化血…

毛尖茶 功 醒脑提神、保护眼睛、降低血压 宜 体质偏热、口臭者 忌 泌尿系结石、缺铁性贫血、神经衰弱者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 毛尖茶茶叶芽头密集肥大，外形尖细秀丽，其颜色鲜润、干净，不含杂质，香气高雅、清新，味道鲜爽、醇香、回甘。具有醒脑提神、保护眼睛、降低血压的功效。 1、醒脑提神 毛尖茶中咖啡碱能促使人体中枢神经兴奋，增强大脑皮层的兴奋过程，起到提神益思、清心的效果。 2、保护眼睛 毛尖茶中维生素A和胡萝卜素的含量较高，可促进视紫红质的合成和转化，具有增强眼睛对于强光和弱光的适应能力，因此喝毛…

碧螺春茶叶 功 减轻疲劳、利尿、减肥 宜 劳倦疲怠者、肾虚水肿者 忌 用药者、脾胃虚寒者、胃病患者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 碧螺春茶叶属于中国名茶之一，一般在每年春分前后开采、谷雨前后结束，芽叶采回后经杀青、炒揉、搓团、培干等工艺制作而成。碧螺春茶叶味甘、苦，性凉，归心、肝、脾、肺、肾经，具有减轻疲劳、利尿、减肥、促进血液循环等功效。 1、减轻疲劳 碧螺春茶叶含有脂多糖的游离分子、氨基酸、维生素等成分，而且含有的咖啡碱可兴奋中枢神经，帮助人体振奋精神，减轻疲劳。 2、利尿 碧螺春茶叶中的咖啡碱和茶碱…

碧螺春 功 强心解痉、提神益思、辅助减肥 宜 一般人群均适宜 忌 脾胃虚寒者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 碧螺春是中国十大名茶之一，属于绿茶类。炒成后的干茶条索紧结，白毫显露，色泽银绿，翠碧诱人，卷曲成螺。碧螺春具有强心解痉、提神益思、辅助减肥、解酒的功效。 1、强心解痉 碧螺春中多含的茶多酚具有强心解痉，松弛平滑肌的功效，能有效接触支气管痉挛，促进血液循环。 2、提神益思 碧螺春茶叶中含有的咖啡碱能够刺激人体的神经中枢系统，让人精神振奋，缓解疲劳，达到提神益思的效果。 3、辅助减肥 碧螺春中所含的咖啡…

柠檬加红茶 功 提神、生津止渴、美容养颜 宜 一般人群均适宜 忌 糖尿病患者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 柠檬加红茶制成的饮品，既有柠檬的青酸爽口，也有红茶的醇厚甘甜，适合餐后饮用。柠檬味苦、酸，性温，其果实汁多、肉脆，有浓郁的芳香气。红茶属于全发酵茶，是以茶树新牙叶为原料，经萎凋、揉捻、发酵、干燥等一系列工艺过程精制而成的茶。柠檬加红茶具有提神、生津止渴、美容养颜等功效。 1、提神 柠檬加红茶制成的饮品富含咖啡碱，能刺激大脑皮质，兴奋神经中枢，具有提神的功效，可以使注意力集中，适合有高强度工作、学习的…

水仙茶 功 助消化、预防高血压 宜 脑血管病患者 忌 无特殊禁忌人群 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 水仙茶外形肥壮，色泽绿褐油润而带宝色，部分叶背呈现沙粒，叶基主脉宽扁明显，有特殊的“兰花香”，味浓醇厚，回甘清爽，耐冲泡，叶底软亮，是福建茶农创制的名茶，属于中国茶叶优良品种之一。水仙茶具有抗疲劳、帮助消化、预防高血压等功效。 1、抗疲劳 水仙茶含适量的咖啡碱，有兴奋中枢神经的作用，可以抗疲劳。 2、预防高血压 水仙茶含丰富的儿茶精，且有高度的维生素P的活性，能增强人体积累维生素的能力，减少血液和肝脏中脂肪…

毛尖绿茶 功 美白、降血压、醒脑提神 宜 高血压、肥胖者 忌 缺铁性贫血、泌尿系结石患者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 毛尖是茶叶的一种，绿茶类，具体又分沩山毛尖、信阳毛尖、茅坪毛尖、都匀毛尖、黄山毛尖等。外形细、圆、光、直、多白毫，色泽翠绿，冲后香气持久、滋味浓醇、回甘生津，汤色明亮清澈。具有美白、抗辐射、降血压等功效。 1、美白 毛尖绿茶是美容饮品，由于内含茶多酚、维生素C、类黄酮等物质，能够清除使人体衰老的自由基，从而达到抗衰老的功效。同时，其中含有的维生素C有美白的作用，类黄酮能增加维生素C的抗氧…

铁观音茶 功 提神、清热降火、美容养颜 宜 一般人群均适宜 忌 失眠患者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 铁观音茶是乌龙茶的一种，属于半发酵茶，深受我国爱茶人士的喜爱，也是馈赠的佳品，主要出产于福建等东南沿海省份。铁观音茶味甘、苦，性微寒，归心、肺、胃经，主要具有提神、清热降火、美容养颜等功效。 1、提神 铁观音茶中含有咖啡碱，咖啡碱作用于大脑皮质高位中枢，可以让人精神振奋，具有提神功效。 2、清热降火 铁观音茶性微寒，可以起到清热降火的功效。适合多种热毒病证或疮疡疔毒引起的高热烦扰、口燥咽干、便秘尿黄、舌…

金螺 功 提神、调节血糖、利尿 宜 一般人群均适宜 忌 精神衰弱失眠者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 金螺因外形似田螺而得名，主要产于中国云南，属于红茶的一种，泡水以后茶香浓郁、汤色红润、滋味甘醇。金螺具有提神、调节血糖、利尿的功效。 1、提神 金螺中含有咖啡碱，可以刺激大脑皮质兴奋神经中枢，有助于提神和集中思维。 2、调节血糖 金螺中含有茶红素和茶黄素等物质，被人体吸收后能调节内分泌，也能加快人体内胰岛素的产生，有助于调节血糖，可用于缓解高血糖。 3、利尿 金螺中的咖啡碱和芳香物质联合作用下，可增加肾脏…

老白茶 功 明目、美容养颜、保护肝脏 宜 一般人群均适宜 忌 严重神经衰弱者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 老白茶即贮存多年的白茶，存放时间越长，滋味也越醇和，其品饮价值也更高。老白茶具有明目、美容养颜、保护肝脏等功效。 1、明目 老白茶中含有丰富的维生素A原，它被人体吸收后，能迅速转化为维生素A，维生素A能合成视紫红质，能使眼睛在暗光下看东西更清楚，可缓解夜盲症与干眼病，从而起到明目的效果。 2、美容养颜 老白茶中含有茶多酚，这是一种天然的抗氧化剂，具有显著的抗氧化作用，可调节人体产生自由基，保护细胞膜…

高山茶 功 瘦身、美容 宜 水肿者 忌 无特殊禁忌人群 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 高山茶是对产自海拔较高山区的茶的统称。高山茶新销肥壮、色泽翠绿、茸毛多、节间长、鲜嫩度好。具有瘦身、美容等功效。 1、瘦身 适量饮用高山茶，可以有效降低血脂含量。可刺激机体加速分解脂肪，减少糖和脂肪吸收，起到瘦身的目的。 2、美容 适量饮用高山茶，可以延缓肌肤老化、去除皱纹，起到美容、养颜的作用。 营养价值 高山茶中含有茶多酚、咖啡碱等物质，可以调节脂肪代谢，促进脂肪的分解，尤其是减少腹部脂肪的堆积。 高山茶中含有维生素…

宜兴红茶 功 提神、生津清热、利尿消肿 宜 易疲劳者 忌 胃热患者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 宜兴红茶产于江苏宜兴，产茶区属天目山脉。宜兴红茶外形条索紧结，色泽乌润，外观显毫，具有提神、生津清热、利尿消肿等功效。 1、提神 宜兴红茶中的咖啡碱可以刺激大脑皮质、兴奋神经中枢，使注意力集中，进而使思维反应更敏锐，增强记忆力。宜兴红茶对血管系统和心脏有兴奋作用，可以加快血液循环，促进新陈代谢，同时促进发汗、利尿，加速排泄乳酸及其它体内有害物质，从而达到减轻疲劳的效果。 2、生津清热 饮用宜兴红茶能止渴消暑，…