听朋友说辟谷减肥的效果比较好,那么一般辟谷7天能瘦多少呢?
一般辟谷7天能瘦大约5斤到10斤。
辟谷是指不吃五谷杂粮只喝水,严格限制饮食,从而达到减肥目的的一种方式。而辟谷7天能瘦多少,一般需要根据减肥者的个人体质来进行判断。如果减肥者自身的代谢较好,可能辟谷7天能瘦大约10斤,但如果减肥者自身的代谢比较差,可能辟谷7天只能瘦5斤左右。
另外,辟谷可能会导致胃肠道长期处于排空的状态,对身体健康是不利的,建议避免盲目进行。
听朋友说辟谷减肥的效果比较好,那么一般辟谷7天能瘦多少呢?
一般辟谷7天能瘦大约5斤到10斤。
辟谷是指不吃五谷杂粮只喝水,严格限制饮食,从而达到减肥目的的一种方式。而辟谷7天能瘦多少,一般需要根据减肥者的个人体质来进行判断。如果减肥者自身的代谢较好,可能辟谷7天能瘦大约10斤,但如果减肥者自身的代谢比较差,可能辟谷7天只能瘦5斤左右。
另外,辟谷可能会导致胃肠道长期处于排空的状态,对身体健康是不利的,建议避免盲目进行。
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