大胸跑步总是晃，通常是由于重力作用影响，长期如此还有可能会引起乳房下垂，一般可以采用胸部固定的方式缓解症状，必要时可进行手术治疗。
1、胸部固定：大胸人群可能在跑步时受到重力作用影响，胸部会持续出现摇晃的情况，若没有伴随其他不适症状，可能是正常的生理现象，一般无需特殊治疗。可以在跑步时注意穿运动内衣来固定胸部。平时也要穿适合自己的内衣，内衣不能太紧也不能太松，太紧不利于身体健康，太松则有可能会导致走路或进行其他活动时胸部持续晃动；
2、手术治疗：如果胸部特别大且已经影响到正常日常生活，可以考虑就医通过乳房缩小术等手术方式来改善。
如果大胸人群除了跑步总是晃以外还有其他异常症状，比如胸部疼痛、肿胀、乳头溢液等，需要引起重视，及时就医检查。如果是因为肥胖导致的胸部过大，减肥后胸部往往可以自行缩小。
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