我女儿是一个初中生，现在体重快达到160斤了，对身体也不好，该怎么减肥呢？
通常情况下，如果初中生快160斤了，可以通过坚持运动、饮食管理等方式来减肥。
1、坚持运动：初中生学习压力比较大，可能会摄入较多的食物，如果没有坚持必要的运动，就可能会出现肥胖的问题。建议初中生要坚持运动，可以每天进行慢跑、游泳、跳绳等运动，能够促进脂肪的燃烧、消耗，改善肥胖的情况。
2、饮食管理：初中生还要做好自己的饮食管理，不吃高糖、高脂肪的食物，比如巧克力、肥猪蹄等，要坚持低脂、低热量饮食，才能够实现减肥的目的。
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