晚上总是睡不着觉，意识很清醒。第二天就算打瞌睡闭眼，也还是不能睡。第一次经历这个情况，怎么回事?
该情况考虑是神经衰弱，与植物神经功能紊乱有关系。
建议口服谷维素，维生素B1和安神补心丸。平时养成良好的休息习惯，避免劳累，缓解自己的压力，保持愉快的心情。睡前可以到户外散步一会儿，放松一下精神，上床前或洗个沐浴，或热水泡脚，然后就寝，对顺利入眠有百利而无一害。另外，诱导人体进入睡眠状态，有许多具体方法，例如放松功。
晚上总是睡不着怎么回事?
fengjun
这个人很懒，什么都没留下
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