对楼上的脚步声各种能听见的声音烦噪，现在回家就对楼上特别关注，发展成没有声音也担心害怕心慌，不愿意回家，且失眠易醒，这是怎么回事?
对脚步声烦噪，现在逐渐失眠，可能是精神过于敏感导致的。
建议可以使用阿普唑仑进行治疗，但最好在医生的指导下进行，确保用药的安全性和正规性。也建议平时多吃清淡的食物，如蒸鱼和蔬菜等，有助于起到安神的作用，少吃刺激性的食物，吃前先躺下休息，松弛紧张的情绪，也可以喝少许葡萄酒，帮助肠胃蠕动，从而有助于放松神经和改善睡眠。
逐渐失眠，这是怎么回事?
fengjun
这个人很懒，什么都没留下
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