没有任何影像及化验单照片,人特别疲倦,但大脑相当兴奋,就是睡不着,该怎么办?
大脑太兴奋失眠,可以先进行自我调节,效果不理想时可以口服镇静安眠类药物,必要时还要接受医生的心理治疗。
大脑太兴奋时会导致失眠,需要进行自我调整,可以听一些舒缓的音乐,可以使用热水澡泡脚,或者喝一杯温牛奶,要使过于兴奋的大脑放松,从而进入睡眠状态。如果自我调节效果不理想,就需要口服镇静安眠类药物,但不可以私自用药,需要在专业医生指导下用药。如果失眠比较严重,患者还需要接受专业医生的心理治疗,心理治疗包括行为认知治疗、生物治疗等方式。
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