不要同时使用两种治疗失眠的药物,这样对中枢神经系统有抑制作用。
学习或者工作压力太大或者是有心事,导致情绪不稳定,可以使用健脑补肾丸,谷维素,维生素B2来调理,不要使用安眠药,这个是有依赖性的,对神经系统生长发育也不好。晚上九点到十点睡觉,白天不要睡觉,多多运动,参加集体活动等,解除心理上的负担,保持好心情,青少年失眠不是疾病,一定不要过于担心。
不要同时使用两种治疗失眠的药物,这样对中枢神经系统有抑制作用。
学习或者工作压力太大或者是有心事,导致情绪不稳定,可以使用健脑补肾丸,谷维素,维生素B2来调理,不要使用安眠药,这个是有依赖性的,对神经系统生长发育也不好。晚上九点到十点睡觉,白天不要睡觉,多多运动,参加集体活动等,解除心理上的负担,保持好心情,青少年失眠不是疾病,一定不要过于担心。
fengjun
这个人很懒,什么都没留下
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