本人女40岁，总是犯困爱打瞌睡，晚上又睡不着是什么原因?
40岁女性白天喜欢犯困打瞌睡的原因和解决方法如下：
1、睡眠障碍：晚上的睡眠出现问题，比如熬夜、睡眠周期颠倒或者睡眠质量不好，有多梦、OSAHS综合征，即夜间呼吸睡眠暂停低通气综合征。这些睡眠的问题会导致白天出现犯困、总是提不起精神等表现。
2、患者睡觉前不要饮用浓茶或者咖啡等饮品，也不要吃得太饱，不要在嘈杂及潮湿的环境中入睡。
总是犯困爱打瞌睡怎么办?
fengjun
这个人很懒，什么都没留下
本人女40岁，总是犯困爱打瞌睡，晚上又睡不着是什么原因?
40岁女性白天喜欢犯困打瞌睡的原因和解决方法如下：
1、睡眠障碍：晚上的睡眠出现问题，比如熬夜、睡眠周期颠倒或者睡眠质量不好，有多梦、OSAHS综合征，即夜间呼吸睡眠暂停低通气综合征。这些睡眠的问题会导致白天出现犯困、总是提不起精神等表现。
2、患者睡觉前不要饮用浓茶或者咖啡等饮品，也不要吃得太饱，不要在嘈杂及潮湿的环境中入睡。
fengjun
这个人很懒，什么都没留下
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