一有动静就睡不着怎么回事？

2023年12月19日 8点热度 0人点赞 0条评论

天天晚上睡不着觉，听到有点动静心里就烦，怎么回事？

这种情况考虑是有神经衰弱。
通过平时的调节来增强患者的自信心，要配合心理治疗，心理治疗可以引导患者认识疾病的本质，消除紧张和不安的情绪，培养健全的人格，另外，适当的休息，配合有氧运动，及时治疗，可以有效的缓解本病甚至治愈，愈后比较良好，多吃一些新鲜的水果蔬菜，避免熬夜，保证充足的睡眠，有利于缓解症状。