长期失眠泡点什么水喝好?

长期失眠，通过询问得知喝热水可以缓解失眠症状，想问下泡点什么水喝好?

以下物质泡水喝可以改善失眠：
一、酸枣仁，酸枣仁确实有安神的功效，一些轻中度的失眠患者常用酸枣仁泡水喝能改善睡眠。
二、安神花茶。这种茶两三天喝一次就可以起到很棒的安神作用。
三、枸杞茶。
四、柏子仁茶。
五、百合花茶。
六、百香果加蜂蜜水。临床上常见的药物治疗可以选择安神补脑液、养血清脑颗粒、百乐眠胶囊和米氮平等。

长期失眠泡点什么水喝好?

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