伸筋藤
功
宜
关节酸痛、四肢酸痛者
忌
脾胃虚寒者
营养功效 注意事项 食用方法
功效作用
伸筋藤是防己科植物中华青牛胆的茎。伸筋藤味微甘、涩，性温，无毒，具有祛风除湿、活血通络、消肿止痛等作用。 1、祛风除湿 伸筋藤苦燥之性较强，善祛风除湿而舒筋活络，内服可以清热利湿。 2、活血通络 伸筋藤入药后可以活血通络，入肾经和肝经，是临床治疗关节炎和风湿骨痛的常用药，可泡酒服用或煎汤内服。 3、消肿止痛 伸筋藤可以治疗跌打损伤，在出现扭伤时可以食用伸筋藤或直接将伸筋藤外敷在疼痛的部位，可起到消肿止痛作用。
营养价值
伸筋藤含有石松碱、棒石松宁碱等生物碱，还含有石松三醇、石松四醇酮等萜类化合物，以及β－谷甾醇等甾醇和香草酸、阿魏酸等其它物质，具有舒筋活络的作用，主治筋脉拘急、屈伸不利等。伸筋藤还含酚苷类、氨基酸、糖类等成分，具有抗炎、镇痛、镇静等作用。
不宜同食 1、胡椒 伸筋藤味甘性寒，但是胡椒性质温热，如果一同食用，可能会到降低伸筋藤药效。 适宜和禁忌 适宜：关节酸痛、四肢酸痛者 四肢酸痛和四肢麻木者可以应用伸筋藤，能祛风除温、活血通络，可以让症状尽快减轻。 禁忌：脾胃虚寒者 伸筋藤味微苦、性凉，脾胃虚寒的人群不适宜用伸筋藤。 母婴宜忌
孕产妇应谨慎食用。伸筋藤性凉，有活血的作用，孕妇及产后女性应谨慎食用，以免诱发流产或产后出血。
婴幼儿应谨慎食用。伸筋藤性凉，婴幼儿不适宜食用，以免诱发腹泻、腹痛等不适症状。
温馨提示
伸筋藤可泡酒饮用，用伸筋藤全草四两，浸白酒一斤，浸泡一星期后即可饮用，每次服用一小杯。另外，用棉花蘸此药酒敷伤口，对治疗蛇虫咬伤也有治疗效果。
食用方法
1、泡水 将伸筋藤洗干净之后，直接置于水中，用水泡服，可以起到理气的作用。 2、煎服 将伸筋藤洗干净之后置于水中，加热煮熟，煎汤饮用，可以舒筋活络。
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