黑枸杞和人参泡酒 功 补脾益气、活血通络 宜 心气虚弱者 忌 妊娠者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 黑枸杞味甘，性平；人参味甘、微苦，性微温；酒味甘、辛，性温。黑枸杞和人参泡酒具有补脾益气、活血通络的功效。 1、补脾益气 黑枸杞味甘，性平，能补脾益气；人参甘温补虚，能大补元气。因此黑枸杞和人参泡酒具有补脾益气的功效，适用于气息微弱、脾气虚弱、倦怠乏力等病症。 2、活血通络 酒味甘、辛，性温，能通利血脉。因此黑枸杞和人参泡酒具有活血通络的功效，适用于风寒痹痛、筋脉挛急等病症。 不宜同食 1、头孢类药物 头孢…

夏天无粉 功 行气止痛、活血通络 宜 跌打损伤者 忌 无特殊禁忌人群 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 夏天无粉为罂粟科植物伏生紫堇的干燥块茎加工研磨而成的粉末，其性味归经及功效与夏天无并无差异，味苦、微辛，性温，归肝经，具有行气止痛、活血通络等功效。 1、行气止痛 夏天无味苦、微辛、性温，苦泄辛行温通，且其归肝经，夏天无粉长于疏肝止痛，具有行气止痛的功效，常可用于寒凝气滞、胸腹胀闷疼痛等症。 2、活血通络 夏天无味辛、性温，辛能行散，温能行通，且归肝经可入血分，夏天无粉长于舒筋活络，具有活血通络等功效，常可…

蜂蜜泡天麻 功 止咳润肺、祛风通络 宜 便秘患者 忌 脾虚便溏者、痰饮水肿者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 蜂蜜为昆虫中华蜜蜂所酿的蜜糖，可作为中药材，其性平味甘，归脾、肺、大肠经。天麻为兰科植物天麻的干燥块茎，其性平味甘、辛，归肝、脾、肾、胆、心、膀胱经，蜂蜜泡天麻具有止咳润肺、祛风通络等功效。 1、止咳润肺 蜂蜜味甘性平，归肺经，可起到止咳润肺的作用。因此蜂蜜泡天麻一定程度上也可发挥止咳润肺的功效，可用于肺燥干咳等病症。 2、祛风通络 天麻气性相对和缓，气味辛温，为肝经气分之药，可息风止痉、平肝潜阳，…

蕲蛇 功 祛风、通络、止痉 宜 风湿顽痹者 忌 血虚生风者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 蕲蛇为蝰科动物五步蛇的干燥体，可药用，有毒，其味甘、咸，性温，具有祛风、通络、止痉的功效。 1、祛风 蕲蛇具走窜之性，性温通络，能内走脏腑，外达肌表而透骨搜风，以祛内外之风邪，具有祛风的功效，可用于风湿顽痹、麻木拘挛、经络不利等症。 2、通络 蕲蛇透经络、搜风邪，功善通经活络，可用于中风口眼歪斜、半身不遂、抽搐痉挛等症。 3、止痉 蕲蛇入肝经，既能祛外风，又能息内风，风去则惊搐自定，具有止痉的功效，可用于小儿惊风、破…

猴仙丹 功 祛风通络、凉血消痈 宜 热毒壅盛者 忌 脾胃虚寒者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 猴仙丹又称爬山虎、吊岩风等，性微寒，味苦，归心、肝、肾经。猴仙丹具有祛风通络、凉血消痈的功效。 1、祛风通络 猴仙丹能燥湿清热，具有祛风通络的功效，可用于风热痈肿，以及风湿痹证引起的关节疼痛、四肢拘挛等病症。 2、凉血消痈 猴仙丹入心肝血分，能清热凉血、利咽消肿。故猴仙丹能凉血消痈，可用于热毒壅盛之喉痹、痈肿等情况。 不宜同食 1、辣椒 猴仙丹属于中药材，不宜与辛辣刺激性的食物同食，如辣椒，以免降低药效。 温馨提…

牵巴巴草 功 祛风通络、清热解毒 宜 风湿痹痛者 忌 无特殊禁忌人群 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 牵巴巴草又叫做老鹳草，其味苦、辛，性平，归肝、肾、脾经，具有祛风通络、清热解毒等功效。 1、祛风通络 牵巴巴草辛能行散，苦能燥湿，性善疏通，具有祛风湿、通经络的功效，可用于风湿痹痛、麻木拘挛、筋骨酸痛等症。 2、清热解毒 牵巴巴草能清热解毒而止泻痢，具有清热解毒的功效，可用于湿热热毒所致的泄泻痢疾等症。 不宜同食 1、浓茶 浓茶里含有鞣酸，可降低药物疗效，减弱吸收药物效率，所以牵巴巴草不宜与浓茶同食。 温馨…

粤丝瓜络 功 祛风通络、活血利湿 宜 肢体麻木者 忌 无特殊禁忌人群 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 粤丝瓜络味甘，性平，归肺、胃、肝经，具有祛风通络、活血利湿等功效。 1、祛风通络 粤丝瓜络具有祛风通络的功效，适用于肢体麻木、痹痛拘挛、胸胁胀痛等病症。 2、活血利湿 粤丝瓜络具有活血利湿的功效，适用于湿热伤筋、妇女血脉壅滞之乳汁不通等病症。 不宜同食 1、辣椒 辣椒刺激性较大，可能刺激胃肠黏膜，从而影响胃肠对药物的吸收，因此粤丝瓜络不宜与辣椒同食。 温馨提示 粤丝瓜络秋季果实成熟、果皮变黄、内部干枯时采摘…

大叶风沙藤 功 祛风除湿、通络止痛 宜 风寒湿痹者 忌 妊娠者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 大叶风沙藤又名海风藤、大血藤，为木兰科南五味子属植物异形南五味子，以根、老藤、果入药，味辛、苦，性微温，归肝、肺经，大叶风沙藤可具有祛风除湿、通络止痛等功效。 1、祛风除湿 大叶风沙藤味辛可发散，味苦可燥湿，性质微温可祛寒，因此具有祛风除湿的功效，可以用于缓解风寒湿痹等病症。 2、通络止痛 大叶风沙藤味辛可发散行血，性质微温可活血，因此具有通络止痛的功效，可以用于缓解肢节疼痛、跌打损伤等病症。 不宜同食 1、辣椒…

三叶青叶子藤煎水 功 祛风通络、化痰散结 宜 跌打损伤者 忌 无特殊禁忌人群 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 三叶青叶子藤为藤本植物三叶青的叶子和藤茎，三叶青叶子藤煎水具有祛风通络、化痰散结等功效。 1、祛风通络 三叶青叶子藤苦可降泄，能祛风除湿、通络止痛，故三叶青叶子藤煎水有祛风通络之功，适用于跌打损伤、血瘀肿痛等病症。 2、化痰散结 三叶青叶子藤苦泄燥湿，归肺经，有燥湿化痰散结之效，适用于湿痰阻肺、咳喘痰多等。 不宜同食 1、辣椒 三叶青叶子藤属于中药，不宜与辣椒等辛辣刺激性的食物同用，以免影响药效。 …

防风根 功 祛风解表、通络止痛 宜 一般人群均适宜 忌 阴血亏虚者、热病动风者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 防风根为伞形科植物防风的干燥根，其味辛、甘，性微温，归肺、肝、脾、膀胱经，具有祛风解表、通络止痛等功效。 1、祛风解表 防风根有祛风解表的功效，可用于风寒感冒、头痛、风湿痹痛、破伤风、风疹、湿疹等病症。 2、通络止痛 防风根能通络止痛，适用于全身关节疼痛者。 不宜同食 1、藜芦 防风根与藜芦药性相反，故不宜同食。 温馨提示 防风根用量过大可引起出汗过多、口渴等伤津耗气表现。 食用方法 1、煎服 取…

木莲 功 祛风通络、凉血消肿 宜 风湿热痹者 忌 无特殊禁忌人群 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 木莲又名薜荔，味苦，性微寒，归心、肝、肾经，具有祛风通络、凉血消肿等病症。 1、祛风通络 木莲具有祛风通络的功效，适用于风湿热痹、筋脉拘挛、腰膝酸痛等病症。 2、凉血消肿 木莲性质寒凉，可凉血，苦可燥湿，具有凉血消肿的功效，适用于血热喉痹、痈肿、跌扑损伤等病症。 不宜同食 1、辣椒 木莲属于中药，不宜与辣椒等辛辣刺激性的食物同用，以免影响药效发挥。 温馨提示 建议适量使用木莲，因药性偏寒凉，若大量使用，可刺激脾…

丝瓜络和枸杞子泡水喝 功 祛风通络、滋补肝肾 宜 一般人群均适宜 忌 无特殊禁忌人群 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 丝瓜络味甘，性平，归肺、胃、肝经；枸杞子味甘，性平，归肝、肾经。丝瓜络和枸杞子泡水喝具有祛风通络、滋补肝肾的功效。 1、祛风通络 丝瓜络善于祛风、活血、通络，丝瓜络和枸杞子泡水喝能祛风通络，可用于风湿痹痛及气血瘀滞所致的胸胁胀痛等病症。 2、滋补肝肾 枸杞子可滋肾精、补肝血，为平补肝肾之品，丝瓜络和枸杞子泡水喝可滋补肝肾，适用于肝肾阴虚、精血不足所致的腰膝酸痛、眩晕耳鸣、阳痿遗精、内热消渴、…

三叶香 功 活血化瘀、疏风通络 宜 跌打肿痛者、风湿痹痛者 忌 无特殊禁忌人群 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 三叶香全名三叶香草，味辛、苦，性温，归心、肺经。三叶香具有活血化瘀、疏风通络的功效。 1、活血化瘀 三叶香味辛，辛能行、能散，能活血散瘀、消肿。三叶香具有活血化瘀的功效，适用于跌打肿痛等。 2、疏风通络 三叶香味辛、苦，辛能行气，苦能燥湿。三叶香具有疏风通络的功效，适用于风湿痹痛等病症。 不宜同食 1、辣椒 三叶香属于中药，不宜与辣椒等辛辣刺激性的食物同用，以免影响药效。 温馨提示 建议适量服用三…

天麻炖红枣 功 祛风通络、补中益气、养血安神 宜 风湿痹痛者 忌 腹胀气滞者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 天麻味甘，性平，归肝经；红枣味甘，性温，归脾、胃、心经，天麻炖红枣具有祛风通络、补中益气、养血安神等功效。 1、祛风通络 天麻味甘性平，能祛外风、通经络，故天麻炖红枣具有祛风通络的功效，可用于手足不遂、风湿痹痛等病症。 2、补中益气 红枣味甘，性温，归脾、胃经，可补中益气。故天麻炖红枣具有补中益气的功效，可用于脾气虚弱、食少便溏等。 3、养血安神 红枣味甘，性温，归心经，可养心血、安心神。故天麻炖红…

三月泡果泡酒 功 涩精益肾、活血通络、化痰止咳 宜 遗精滑精者、肝肾不足者 忌 无特殊禁忌人群 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 三月泡果泡酒有一定的药用功效，具有涩精益肾、活血通络、化痰止咳的功效。 1、涩精益肾 三月泡果味酸、甘，入肾经，酸能涩精，甘能补肾。三月泡果泡酒具有涩精益肾的功效，适用于遗精滑精等病症。 2、活血通络 酒味辛，辛能发散、行血，具有活血化瘀、疏通经络的作用。故三月泡果泡酒具有活血通络的功效，可用于气血瘀滞等病症。 3、化痰止咳 三月泡果甘润平和，性温，可祛痰止咳，故三月泡果泡酒具有化…