湿热体质总是失眠怎么样才能休息好？

2023年12月28日 7点热度 0人点赞 0条评论

湿热体质总是失眠可以煮些薏苡仁粥喝。
薏苡仁的作用主要是利水渗湿、健脾舒筋、清热排脓，主要用于小便不利、水肿、带下等疾病。舒筋可以用在风湿痹痛、关节痛、腰腿痛等方面，还有清热排脓的作用，主要用于肠痈、肺痈等疾病。大肠邪热引起的肠痈，用薏仁治疗主要起到清热排脓的作用。薏苡仁还可以用来食疗，如煮粥或者直接煲水喝，能够起到清热利湿、健脾舒筋的作用。