口干，口渴，口臭，便秘，皮肤瘙痒，失眠，自感身上发热，请问这是什么情况？
口干口渴口臭便秘皮肤瘙痒失眠考虑为肾阴虚。改善方法如下：
1、饮食清淡：阴虚很容易引起上火，因此要保持清淡饮食，少吃辛辣、热燥、味浓的食物，辣椒、大葱、花椒、元肉、榴莲、鹿茸、咸鱼、咸菜、红烧肉等食物都不适合患者。阴虚的人适合吃雪梨、银耳、马蹄、莲藕、大白菜等食物。
2、保持愉快的心情：阴虚的人更容易出现烦燥、焦虑的情绪。因为阴虚则火旺，而且是虚火，很容易引起情绪的变化，所以要注意精神上的调节，控制好不良的情绪，少生气发怒，平时适合听一些慢节奏的音乐，这样有助于保持心境平和。
