女生能不能多吃核桃与性别没有直接联系，通常是因为可能摄入核桃过多会引起消化不良，也有可能会引起肥胖，同时不排除有诱发慢性疾病的可能性，为了身体的保养，所以需要控制摄入量。
1、消化不良：核桃属于一种含油脂物质丰富的食物，在过量吃了以后，一般会导致肠胃道内的油脂摄入量过多，容易引起肠胃道的负担，导致肠胃道的吸收和消化能力减弱，可能会引起肠胃道胀痛、恶心以及呕吐等不良症状，为了减轻对消化道的影响，所以不能多吃核桃；
2、肥胖：核桃当中会含有油脂和胆固醇成分，同时也含有蛋白质成分，过量吃了以后会导致体内的营养物质摄入量过多，无法被人体正常消耗，会形成大量的脂肪，容易使身材看起来比较臃肿，影响到身体的美观；
3、诱发慢性疾病：核桃在过量吃以后可能会导致油脂和胆固醇含量摄入过多，容易引起高脂血症或者高胆固醇血症，引起冠心病或者高血压的发生几率增加。如果引起了慢性疾病，长时间会损害身体，并且也会导致意外死亡的可能性增加，为了身体的健康，所以不能多吃。
无论是女生或者男生都需要控制核桃的摄入量，有助于身体的健康。日常饮食尽量以清淡为主，保证营养摄入均衡，避免偏食，避免暴饮暴食，不利于身体健康，日常可以适当食用新鲜的蔬菜和水果，适当食用坚果。
