排便的时候排不出来这种情况，多考虑是便秘症。应当主要在调理方面下功夫，多吃粗粮，多吃纤维较粗的蔬菜和水果。
可食用润肠道的食物，如核桃、芝麻、蜂蜜、牛奶等食物。这些食物会使粪便变软，便于排泄。饭前、饭后可以喝一杯凉白开水，这样会有健胃、治疗便秘的功效。
拉屎拉不出来怎么办
fengjun
这个人很懒，什么都没留下
排便的时候排不出来这种情况，多考虑是便秘症。应当主要在调理方面下功夫，多吃粗粮，多吃纤维较粗的蔬菜和水果。
可食用润肠道的食物，如核桃、芝麻、蜂蜜、牛奶等食物。这些食物会使粪便变软，便于排泄。饭前、饭后可以喝一杯凉白开水，这样会有健胃、治疗便秘的功效。
fengjun
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