如何锻炼手脚协调性

锻炼手脚协调现先要积极治疗原发疾病，给予营养神经的药物和补充人体所需要的蛋白质、维他命、钙物质、维生素B等。首先可以站着下蹲，然后双手支撑地、双脚向后、墩直双脚再回到原位。

根据患者的情况，平衡能力循序渐进的进行锻炼，然后就是压腿，压腿的动作可以增强身体的协调能力，有很大的作用，可以使全身的肌肉病有柔韧性，然后可以通过跑步、快走、慢跑、打球、跳绳、游泳、散步等运动来协调身体运动功能。