木瓜牛奶红枣汤的功效与作用、禁忌和食用方法

木瓜牛奶红枣汤

功

补充营养、补中益气

宜

脾气虚弱者

忌

湿盛中满者

营养功效 注意事项 食用方法

功效作用

木瓜牛奶红枣汤是一道常见的甜品，味道香甜、营养丰富，具有补充营养、补中益气等功效。 1、补充营养 木瓜中含有碳水化合物、果糖、果胶、膳食纤维、有机酸、维生素A、维生素C、叶酸等营养物质，牛奶中含有蛋白质、维生素A、维生素C、钙等营养物质，红枣含有多糖、氨基酸、山楂酸等营养物质，适量食用木瓜牛奶红枣汤具有为机体补充营养的功效，有利于身体健康。 2、补中益气 红枣甘温，归脾、胃经，能补脾益气，因此木瓜牛奶红枣汤具有补中益气的功效，可用于改善脾气虚弱、形体消瘦、倦怠乏力、食少便溏等病症。 不宜同食 1、鸡蛋 鸡蛋与木瓜牛奶红枣汤中均含有丰富的蛋白质，若大量同食，可加重胃肠道的负担，引起胃胀等不适。 温馨提示

建议适量饮用木瓜牛奶红枣汤，因其药性偏温热，若大量饮用，可引起牙龈肿痛等上火症状。

食用方法

1、炖煮食用 将木瓜、红枣放入锅中，再加入牛奶一同炖煮，煮至食材软烂即可食用。