1、应该严格控制饮食，用新鲜蔬菜、水果进行替代性治疗，可补充人体每日所需营养物质，也可有效限制每日摄入到人体体内的脂肪因子含量。
2、进行有效运动锻炼包括有氧运动，可有效增加人体内氧分子含量，增加血管弹性，同时可维持人体基础代谢率，促进人体各个脏腑进行脂肪代谢。
3、多饮水，适当饮水可有效促进人体内毒素的排泄，提高肾小球滤过率，维持肾脏安全稳定。以上三种方式应该有效循环渐进的进行，在适当节食的基础上进行有氧治疗可有效减肥、瘦身，同时根据个人身体体质，必要情况下进行药物治疗。
减肥计划的方案是什么
fengjun
这个人很懒，什么都没留下
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