灵芝与茯苓合用的功效与作用、禁忌和食用方法

灵芝与茯苓合用

功

补气安神、利水渗湿、健脾

宜

心神不宁、失眠心悸者

忌

无特殊禁忌人群

营养功效 注意事项 食用方法

功效作用

灵芝气微香，味甘，性平，归心、肺、肝、肾经；茯苓气微，味甘、淡，性平，归心、肺脾、肾经。灵芝与茯苓合用，具有补气安神、利水渗湿、健脾等功效。 1、补气安神 灵芝味甘性平，入心经，能补心血、益心气、安心神，入肺、肾经，能补益肺肾之气，可止咳平喘；茯苓补益心脾且宁心安神。因此灵芝与茯苓合用，具有补气安神的功效，可用于心神不宁、失眠心悸、肺虚咳喘等症。 2、利水渗湿 茯苓味甘而淡，甘则能补，淡则能渗，药性平和，既可祛邪又可扶正，利水而不伤正气，为利水消肿药物；灵芝味甘性平，也具有药性平和的特点。故灵芝与茯苓合用具有利水渗湿的功效，可用于水肿尿少等症。 3、健脾 茯苓味甘，入脾经，能健脾补中，渗湿而止泻，使中焦清升浊降。因此灵芝与茯苓合用具有健脾的功效，可用于脾虚食少、便溏泄泻等。 不宜同食 1、扁青 灵芝畏扁青，同用后扁青会降低灵芝药效，因此灵芝与蜂蜜合用时不宜同用扁青。 温馨提示

建议选择子实体粗壮肥厚、皮壳具光泽的灵芝，以及切面白色细腻、粘牙力强的茯苓合用。

食用方法

1、泡水 取适量灵芝与茯苓，清洗干净后用沸水冲泡，晾至温度适宜时饮用。