苹果菊花枸杞茶的功效与作用、禁忌和食用方法

苹果菊花枸杞茶

功

清热明目、滋补肝肾

宜

肝肾精血不足者

忌

胃寒者

营养功效 注意事项 食用方法

功效作用

苹果为蔷薇科苹果属植物的果实，其味甘，性凉；菊花为菊科植物菊的干燥头状花序，其味辛、甘、苦，性微寒；枸杞即枸杞子，是茄科小灌木枸杞的成熟干燥籽实，其性平，味甘，苹果菊花枸杞茶具有清热明目、滋补肝肾的功效。 1、清热明目 苹果性凉，菊花辛散苦泄，性微寒能清热，入肝经，可清泻肝热以明目，苹果菊花枸杞茶具有清热明目之功，可缓解精血不足所致的目昏不明等症。 2、滋补肝肾 枸杞味甘，性平，入肝、肾经，长于滋肾精，补肝血；而菊花入肝经，能疏散肝经，苹果菊花枸杞茶有滋补肝肾之功，可缓解肝肾精血不足的症状。 不宜同食 1、绿茶 绿茶含中含有大量的鞣酸，会和枸杞中所含有的微量元素发生化学反应，使人体难以吸收枸杞中所含有的营养物质，故绿茶不宜与苹果菊花枸杞茶同食。 温馨提示

苹果菊花枸杞茶饮用时需注意适量，避免一次性饮用过多，以免出现腹胀、腹泻等不适。

食用方法

1、煮制 取适量苹果、菊花、枸杞放入容器中，加入清水熬煮后，待温度降至适宜，即可盛出食用。