土豆和苹果汁的功效与作用、禁忌和食用方法

2024年4月5日 6点热度 0人点赞 0条评论

土豆和苹果汁的功效与作用、禁忌和食用方法-健康之路健康知识

土豆苹果汁

促进排便、提供能量

一般人群均适宜

无特殊禁忌人群

营养功效 注意事项 食用方法

功效作用

土豆和苹果汁营养丰富,味道酸甜,具有促进排便、提供能量的功效。 1、促进排便 土豆和苹果汁富含水分,可以润滑胃肠道,此外还含有一定膳食纤维,能促进胃肠道蠕动,帮助大便成形,使其更易排出。因此土豆和苹果汁具有促进排便的功效,适用于排便不畅者。 2、提供能量 土豆和苹果汁含有的蛋白质、脂肪、粗纤维、多种维生素以及矿物质,可在人体内转化、代谢,生成人体所需的能量、热量,为人体供能。 不宜同食 1、磺胺类药物 苹果中含有机酸,可以酸化尿液,容易使磺胺类药物的代谢产物在肾小管酸性尿液中析出结晶,造成尿路损害,产生血尿、结晶尿等,故土豆和苹果汁不宜与磺胺类药物同服。 温馨提示

发芽或变绿的土豆中龙葵素含量较高,食用后会引起中毒,故在制作土豆和苹果汁时,需注意甄别。

食用方法

1、榨汁 需将土豆洗净、去皮、去芽,苹果去皮、切块,一同放入榨汁机中,加入适量清水搅打,过滤残渣后即可饮用。

fengjun

这个人很懒,什么都没留下

猜你喜欢

文章评论