当归和桂圆一起泡的功效与作用、禁忌和食用方法

当归和桂圆一起泡

功

调经止痛、养血安神

宜

一般人群均适宜

忌

湿盛中满者

营养功效 注意事项 食用方法

功效作用

当归味甘、辛，性温，归肝、心、脾经，可以补血活血、调经止痛、润肠通便。桂圆味甘，性温，归心脾经，可以补益心脾、养血安神。因此当归和桂圆一起泡具有调经止痛、养血安神的功效。 1、调经止痛 当归味甘能补，味辛能散能行，又入心、肝、脾经，且心主血，肝藏血，脾统血，故其既善补血，又能活血；桂圆甘温入脾，可以补气助阳，补脾生血。因此，当归和桂圆一起泡具有调经止痛的功效，可用于月经不调、经闭痛经、小腹冷痛等病症。 2、养血安神 当归、桂圆均味甘，入心、脾经，可以温脾阳、补气血、安心神。因此，当归和桂圆一起泡具有养血安神的功效，可以缓解气血不足所致心悸怔忡、健忘失眠、面色萎黄等症状。 不宜同食 1、苦瓜 苦瓜性寒，与当归和桂圆一起泡，会对消化系统造成刺激，可能导致腹泻。 温馨提示

当归和桂圆一起泡不建议大量饮用，二者均属于热像食物，可能会导致上火。

食用方法

1、泡水 将当归、桂圆洗净放入杯中，加入适量沸水冲泡，待温后即可服用。