紫玫瑰 功 行气解郁、活血止痛 宜 月经不调者 忌 内热炽盛者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 紫玫瑰是玫瑰花的品种之一，为蔷薇科植物玫瑰的花蕾，通常于春末夏初花将开放时分批采摘，一般需要晒干用。紫玫瑰味甘、微苦，性温，归肝、脾经，具有行气解郁、活血止痛的功效。 1、行气解郁 紫玫瑰既能疏肝解郁，又能行气宽中，具有行气解郁的功效，可用于肝胃不和引起的胸胁脘腹胀痛、呕恶食少等病症。 2、活血止痛 紫玫瑰能疏泄通行，有活血止痛的功效，可用于跌打损伤、瘀肿疼痛、月经不调等情况，可与当归、川芎、赤芍等药物配伍。 不…

上山虎 功 行气止痛、活血化瘀、祛风活络 宜 风湿骨痛者 忌 无特殊禁忌人群 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 上山虎又名两面针，味苦、辛，性平，具有行气止痛、活血化瘀、祛风活络等功效。 1、行气止痛 上山虎味辛可发散，具有行气止痛的功效，可用于咽喉肿痛、胃脘痛、牙痛等病症。 2、活血化瘀 上山虎辛散，性平，具有活血化瘀的功效，可用于跌打损伤、喉痹等病症。 3、祛风活络 上山虎辛散苦燥，能祛风湿、通经络，具有祛风活络的功效，可用于风湿骨痛等病症。 不宜同食 1、酸性食物 若上山虎与酸性食物同食，可能会影响药效…

大蒜花椒水 功 解毒消肿、温中止痛 宜 痈肿疮疡者 忌 阴虚内热者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 大蒜又名蒜、蒜头，为百合科植物大蒜的鳞茎，味辛性温，归脾、胃、肺经；花椒又名川椒、蜀椒，为芸香科植物花椒的干燥成熟果皮，味辛，性热，归脾、胃、肾经。大蒜花椒水具有解毒消肿、温中止痛等功效。 1、解毒消肿 大蒜具有解毒消肿的作用，大蒜花椒水也具有一定的解毒消肿的功效，可以用于痈肿疮疡等病症。 2、温中止痛 花椒可温中止痛，大蒜花椒水也具有温中止痛的功效，可以用于脘腹冷痛、呕吐泄泻等病症。 不宜同食 1、浓茶 大…

青刺尖茶 功 活血止痛、平肝降火 宜 一般人群均适宜 忌 无特殊禁忌人群 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 青刺尖茶是一种以青刺尖为主要原料制作成的茶，青刺尖是蔷薇科植物扁核木的叶，可作中药材，味苦、微辛，性微寒。青刺尖茶有活血止痛、平肝降火等功效。 1、活血止痛 青刺尖茶味辛，有一定发散、行气血的功效，能活血、祛瘀、止痛，可一定程度上缓解牙痛、跌打损伤导致的疼痛，以及气滞或血瘀导致的月经不调。 2、平肝降火 青刺尖苦寒，具有清泄火热的作用，常饮青刺尖茶可起到平肝降火的效果。可以用于肝火上炎导致的口舌生疮。 …

独筋猪尾 功 祛风除湿、活血止痛 宜 肾虚腰痛者 忌 无特殊禁忌人群 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 独筋猪尾又叫薄叶红厚壳，为藤黄科植物薄叶红厚壳的根，味微苦性平，具有祛风除湿、活血止痛的功效。 1、祛风除湿 独筋猪尾味微苦，苦能泄能燥，从而除湿。因此独筋猪尾具有祛风除湿的功效，可以缓解风寒湿痹、肩背酸痛等病症。 2、活血止痛 独筋猪尾味微苦性平，具有活血止痛的功效，可以缓解月经不调、痛经、肾虚腰痛、跌打损伤等病症。 不宜同食 1、辣椒 独筋猪尾可做药用，故在服用期间应尽量避免摄入辣椒等辛辣食物，以免影响…

枫香叶 功 行气止痛、止血 宜 伤暑腹痛患者 忌 脾胃虚弱者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 枫香叶始载于《本草纲目》，为金缕梅科植物枫香的叶，枫香叶味苦、辛，性平，具有行气止痛、止血等功效。 1、行气止痛 枫香叶具有行气止痛的功效，适用于伤暑腹痛、胃脘疼痛、泄泻痢疾及痈肿发背、皮肤湿疹等证。 2、止血 以枫香叶加入盐酸小檗碱、明胶， 制成止血粉剂，可用于各种创伤及手术创面出血，内服对各种原因所引起的消化道出血和咳血，也有止血效果，而毒副作用则较轻微。 不宜同食 1、辣椒 枫香叶属于中草药，不能与辛辣刺激性…

河豚鱼干 功 滋补肝肾、祛湿止痛 宜 脾胃虚弱者 忌 脚气患者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 河豚鱼干是由河豚鱼肉加工而成，其功效与河豚一致。河豚味甘，性温，归肝、肾经。河豚鱼干具有滋补肝肾、祛湿止痛的功效。 1、滋补肝肾 河豚鱼干归肝、肾经，长于滋肾阴、补肝血，具有滋补肝肾的功效，可以改善阳痿、遗尿、腰膝酸软等。 2、祛湿止痛 河豚鱼干性温，归肝经，具有祛湿止痛的功效，可以改善风湿痹痛、皮肝瘙痒。 不宜同食 1、菠菜 菠菜草酸含量较高，河豚鱼干含有丰富的矿物质，菠菜与河豚鱼干大量同食可能会产生不易溶的结…

香蜂花 功 镇静安神、行气止痛 宜 心悸怔忡者 忌 无特殊禁忌人群 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 香蜂花又叫香蜂草，有柠檬的清香味，具有镇静安神、行气止痛等功效。 1、镇静安神 香蜂花中含酚酸类、挥发油、黄酮类等多种成分，具有镇静安神的功效，可用于心悸怔忡、健忘失眠等。 2、行气止痛 香蜂花辛散温通，具有行气止痛的功效，可帮助缓解头痛、牙痛等情况。 不宜同食 1、羊肉 羊肉性质燥热，香蜂花辛温，若长期大量同食可能会引起胃火燥热现象，故不宜同食。 温馨提示 香蜂花入药用，建议在医生指导下根据病情需要配伍使用…

独活 功 祛风除湿、通痹止痛、解表 宜 风寒湿痹者 忌 阴虚火旺者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 独活为伞形科植物重齿毛当归的干燥根，其味辛、苦，性微温，归肾、膀胱经，具有祛风除湿、通痹止痛、解表的功效。 1、祛风除湿 独活辛散苦燥，气香温通，功善祛风湿，因其主入肾经，性善下行，宣肾经之寒湿，所以独活具有祛风除湿的功效，可用于风寒湿痹、腰膝疼痛等病症。 2、通痹止痛 独活性微温，善入肾经而搜伏风，具有通痹止痛的功效，可用于少阴扶风头痛。 3、解表 独活辛散苦燥温通，能发散风寒湿邪而解表，可用于外感风寒夹湿…

金桔干茶 功 理气化痰、解郁止痛 宜 胸胁胀痛者 忌 便溏者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 金桔干茶是将金桔晒干后冲泡而成的一种饮品，具有理气化痰、解郁止痛的功效。 1、理气化痰 金桔干茶味辛行散，归脾、胃、肺经，可理脾胃之气滞留，散肺热积痰，具有理气化痰的功效，可用于脾胃气滞引起的饮食不化、痰稠不化等情况。 2、解郁止痛 金桔干茶味辛甘，归肝经，辛可疏散肝郁，甘可缓急止痛。因此金桔干茶具有解郁止痛的功效，可用于肝郁气滞、胸胁胀痛等情况。 不宜同食 1、醋 醋和金桔干都含有大量酸性物质，大量同食，会刺激胃…

茄花 功 降火止痛、解毒 宜 火盛牙痛者 忌 无特殊禁忌人群 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 茄花为茄科植物茄的花，味甘，性凉，具有降火止痛、解毒等功效。 1、降火止痛 茄花味甘可调和，性质寒凉可清热降火、消肿，因此茄花具有降火止痛的功效，可以用于缓解火盛牙痛等病症。 2、解毒 茄花性质寒凉，可凉血、解肿毒，因此茄花具有解毒的功效，可以用于缓解疮疡肿毒等病症。 不宜同食 1、浓茶 浓茶里含有鞣酸，可降低药物疗效，减弱吸收药物效率，所以茄花不宜与浓茶同食。 温馨提示 茄花性质寒凉，不宜长期大量服用，应在医生指…

凤仙草 功 祛风除湿、活血止痛 宜 风湿患者 忌 无特殊禁忌人群 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 凤仙草为凤仙科风仙花的全草，其味甘、苦，性微温，归肝、肺经，具有祛风除湿、活血止痛的功效。 1、祛风除湿 凤仙草味甘，具有祛风除湿的功效，可用于缓解风湿引起的腰膝疼痛等情况。 2、活血止痛 凤仙草味甘、苦，性微温，具有活血止痛的功效与作用，可用于跌打损伤、妇女经闭腹痛等情况。 不宜同食 1、西瓜 凤仙草属于中草药，不能与生冷的食物一起食用，例如西瓜，以免降低药物的治疗效果。 温馨提示 凤仙草以全草入药，夏、秋季…

香附当归煮鸡蛋 功 健脾益气、调经止痛 宜 脾胃气滞者 忌 大便溏泻者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 香附当归煮鸡蛋属于一道常见的药膳，煮好的鸡蛋口感软嫩，药香十足，且制作方法相对较简单，具有健脾益气、调经止痛等功效。 1、健脾益气 香附味辛能行，入脾经，有行气宽中之功。当归味甘、辛，性温，入脾经，可补脾益气、温中散寒。鸡蛋味甘，入脾、胃经，可健脾益胃。故香附当归煮鸡蛋具有健脾益气的功效，可用于脾胃气滞所致的脘腹痞闷、嗳气等。 2、调经止痛 香附辛香行散，味苦疏泄，主入肝经，可疏肝理气，善调经止痛。当归味…

陈皮与沉香煮水 功 理气健脾、行气止痛 宜 脘腹胀满者、胸腹胀闷疼痛者 忌 阴虚内热者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 陈皮为芸香科植物橘及其栽培变种的果皮，晒干或低温干燥可作药用。沉香为瑞香科植物白木香含有树脂的木材，干燥后可入药。陈皮与沉香煮水具有理气健脾、行气止痛的功效。 1、理气健脾 陈皮味苦、辛，性温，归肺、脾经，可理气健脾，因此陈皮与沉香煮水具有理气健脾的功效，适用于脘腹胀满、食少吐泻等病症。 2、行气止痛 沉香味辛、苦，性微温，归脾、胃、肾经，可行气止痛，因此陈皮与沉香煮水具有行气止痛的功效，…

金橘根 功 舒筋活络、行气止痛、利水通淋 宜 肢节麻木者、肝气郁结者 忌 无特殊禁忌人群 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 金橘根为芸香科植物金橘的根，其味辛、苦，性温，归脾、胃、肝经，具有舒筋活络、行气止痛、利水通淋等功效。 1、舒筋活络 金橘根辛散温通，能祛寒邪、通经络，金橘根有舒筋活络的功效，可用于风寒湿痹、麻木等症。 2、行气止痛 金橘根味辛能行，入肝经，善疏肝行气止痛，故金橘根有行气止痛的功效，可用于肝气郁结等症。 3、利水通淋 金橘根味苦，有禀降泄之性，善导邪从下而走，可燥湿利水、行水消肿，金橘根…