喝大麦茶是可以帮助减肥的，但是只是起到辅助的疗效，并不能只通过喝大麦茶来进行减肥，否则很容易造成营养不良，甚至对肠胃产生一些刺激，发生恶心、呕吐、腹泻的问题。大麦茶能够减肥是因为大麦茶是大麦炒熟后泡水，可以帮助食物在肠胃进行消化吸收，加强肠胃的蠕动，从而可以帮助减肥，但是减肥的效果是非常轻微的。
如果想要真正减肥，一定要通过多吃全麦类这样富含膳食纤维的粗粮代替主食，多摄入苹果、西柚，这样可以促进肠胃蠕动的水果，养成健康的饮食习惯，以这样健康的方法进行减肥。并且减肥期间也要适当地进行一些有氧锻炼，比如跳绳、仰卧起坐等，可以加速脂肪的燃烧。
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