鱼腥草马蹄雪梨水的功效与作用、禁忌和食用方法

鱼腥草马蹄雪梨水

功

清热润肺、补充营养、促进消化

宜

肺热咳嗽者

忌

脾胃虚寒者

营养功效 注意事项 食用方法

功效作用

鱼腥草马蹄雪梨水清新爽口，具有清热润肺、补充营养、促进消化等功效。 1、清热润肺 鱼腥草寒能泄降，辛以散结，主归肺经，以清解肺热见长，又具消痈排脓之效；马蹄味甘，性微寒，归肺、胃经，既能清胃热而消食除胀，又能清肺热而化湿祛痰；雪梨甘寒养阴，归肺经，能补肺阴、润肺燥，亦能清肺热而化痰。因此鱼腥草马蹄雪梨水可以清热润肺，可用于肺热咳嗽、肺痈吐脓等病症。 2、补充营养 鱼腥草马蹄雪梨水含有蛋白质、脂肪、糖类、胡萝卜素、钙、磷，以及B族维生素、维生素C等营养成分，所以鱼腥草马蹄雪梨水可以为人体补充营养，促进生长发育。 3、促进消化 鱼腥草马蹄雪梨水中富含膳食纤维，可促进胃肠蠕动，具有促进消化的功效，有助于缓解便秘。 不宜同食 1、西瓜 西瓜性质寒凉，鱼腥草马蹄雪梨水性寒，若长期大量同食可能增强寒性刺激，引起腹痛、腹泻等胃肠不适，故不宜同食。 温馨提示

鱼腥草马蹄雪梨水性质偏凉，不宜长期大量饮用，以免寒性太过刺激胃肠引起不适。

食用方法

1、泡服 将鱼腥草、马蹄、雪梨洗净，放入杯中，加入适量热水冲泡，静置至水温降至温热时即可服用。