桂圆和桑葚泡水喝的功效与作用、禁忌和食用方法

桂圆和桑葚泡水喝

益气补血、滋阴润燥

气血亏虚、津伤者

无特殊禁忌人群

营养功效 注意事项 食用方法

功效作用

桂圆性温,味甘,具有补气血、生津润燥的功效;桑葚性寒,味甘、酸,有补血滋阴、生津润燥的功效。桂圆和桑葚泡水喝具有益气补血、滋阴润燥的功效。 1、益气补血 桂圆性温、味甘,归心、脾经,与桑葚均能化生气血,滋补元气,具有益气养血的功效,适用于缓解气血虚弱等症状。 2、滋阴润燥 桂圆、桑葚均能够化生津液,从而滋润脏腑,具有滋阴润燥的功效,适用于缓解津伤口渴、便秘等症状。 不宜同食 1、荔枝 荔枝与桂圆同为温热之物,与桂圆和桑葚泡水同食可能会加重温补功效,引起上火。 温馨提示

桂圆与桑葚均性温,桂圆和桑葚泡水喝建议不宜饮用过多,以免引起上火。

食用方法

1、直接饮用 取适量桂圆、桑葚用清水洗净,放入容器中并加入热水,放至温度适宜即可饮用。

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