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1鲫鱼豆腐汤：一条大鲫鱼，一块豆腐，可以把鲫鱼用纱布包裹起来，放在锅里小火炖上1个小时，然后加入豆腐，再炖上半个小时，就可以喝了，因为鲫鱼豆腐汤里面含有很多微量元素，可以紧缩女人的宫缩，让女人在做完人流手术之后，快速的恢复体能。
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2中草药炖老母鸡：可选用年龄比较久的老母鸡和一些中草药，这些中草药要去中药店，在医生的指导下，适量的我加入在锅内大火炖上2个小时，这个中药母鸡汤可以让女人快速的恢复体力，因为他具有帮女人益气补血的效果。是人流手术之后最佳的滋补产品。
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3多吃一些清淡的食物，因为刚做过手术没什么胃口，一些大鱼大肉也会让自己范围，与此同时可以选用一些米粥，外加一些滋补的产品，比如桂圆，阿胶，和枣类食物。每天早晨坚持空腹的当做早饭去吃，这些东西不止具有清热润燥的功效，还能帮助女人调理自己的脾胃，对人流手术后的虚弱身体有很好地帮助。
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